【ほのぼの日記通信♡第1734号】決断力に尊敬、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごし

でしょうか♡

金曜日の

朝ですね♡

どうぞ

穏やかに

過ごして

くださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

まだ

早い時間から

朝活を

スタート

させて

☀️✨

窓を

そっと

開けると、

「あぁ、

いい風……

💡」

と、思わず

深呼吸したく

なるような、

心地よい風が

お部屋を

通り抜けて

いきました。

＊画像はイメージです

しっとりと

した空気を

含んだ、

柔らかな

風。

自分を

整える

運動は、

下半身の

筋トレの日

💪✨。

ダンベルの

重量を

少し上げて、

「よし、

やってみよう」

と、今の

自分を

少しだけ

更新する

挑戦。

「よいしょ、

よいしょ

……あぁ、

きついっ！！

（笑）」

筋肉に

伝わる、

ずしりとした

確かな

重み。

きつかった

けれど、

「あぁ、

今、私、

鍛えられてる

……💡」

という

実感が、

じんわりと

した汗と

ともに

心を

満たして

くれました。

昨日は、

一日中

雨が

しっとりと

降っていて

☔️。

体調は

悪くない

けれど、

ふとした

瞬間に

小さな

頭痛。

「あぁ、

気圧が

頑張ってる

んだな

🌿✨」

と、お薬を

飲んで

自分を

優しく

ケアして。

家事を

済ませてから

お仕事を

始めましたが、

雨が

降り続いて、

外の景色が

霞んで

いくのを

見ていると、

体も

心も、

なんだか

少しだけ

「どんより」と

してきて。

気圧の

変化に

対して、

私たちの

体は、

無意識の

うちに

一生懸命

バランスを

取ろうと

頑張って

いるん

ですよね。

「今夜は、

栄養ドリンクを

飲んで

労わって

あげよう

🌿✨」

そんな

ことを

思いながら

お仕事を

していると、

スタエフの

お知り合いから、

ふと

連絡が

届きました。

どうやら、

新しく

大きな

挑戦を

始める

ことに

決めた

みたい。

「わぁ……

やっぱり、

アクティブ

すぎる（笑）

💡」

その方の

決断力と、

大胆な

行動力。

いつも

思うけれど、

本当に

すごいなぁ、

と

眩しく

見つめて

しまいます。

人生の

岐路に

立ったとき、

迷わず

「新しい道」を

選び取れる

強さ。

そんな方の

背中を

見ていると、

こちらまで

少しだけ、

前向きな

勇気を

分けてもらえる

気がします

🌿✨。

昨日の

デスクワークの

処理は、

まだ

途中。

「でも、

今日は

本当に

よく

がんばった

方。

キリの

良いところで

終わろう

かな」

と、自分に

小さな

花丸を

あげて

💮。

夕方は、

ヨガと

ストレッチの

時間を

たっぷりと

🧘‍♀️✨。

一日の

緊張を、

呼吸と

ともに

優しく

解き放して。

お風呂場で

ゆっくりと

リラックス

して

🛀✨、

一日の

疲れを

心地よく

溶かして。

昨日の

晩御飯は、

「白身

フライ

定食」に

しました

🐟✨

「あぁ……

フライって、

やっぱり

美味しいね

💡」

サクッとした

衣と、

ふわふわの

身。

程よく

いただいて、

一日の

終わりを

幸せに

締めくくり

ました。

昨夜も

そのまま、

吸い込まれる

ように

ぐっすりと

眠りに

つきました

🌙💤。

そして、

今日の朝。

いつもの

時間に

自然と

目が

覚めて

☀️

眠い目を

こすり

ながら、

そのまま

静かに

瞑想へ

🧘‍♀️✨

心地よい

時間が

ゆったりと

流れて

いて、

気持ちも

穏やかに

整って

いく。

「あぁ、

嬉しいね」

と、心の

中で

そっと

呟いて。

窓の外を

見ると、

今日は

まだ

小雨が

パラパラと

降っていて

☔️✨。

凛とした

空気の

中に、

風が

少しだけ

冷たくて。

お散歩に

出るために、

しっかり

着込んで

おいて

よかった、

と

自分の

直感に

感謝して。

そのまま、

外の

世界へ

お散歩に

出かけました

🚶‍♀️🌌。

一歩

外に

出ると、

そこは

まだ

真っ暗な

未明の

世界。

だれも

いない

道を、

雨の音を

聴きながら。

この

「ひとりの

時間」が、

やっぱり

大好きです。

ゆっくり、

ゆっくり、

自分の

芯を

整えて

いく。

自宅に

戻り、

「家カフェ」

オープンです

☕️🏠

あたたかい

「お茶」を

丁寧に

淹れて

🍵。

湯呑みから

立ち上る

湯気を

見つめ

ながら、

ゆっくりと

一口。

「あぁ、

美味しい……」

体の

中から

じんわりと

温もりが

戻って

くる。

このままの

穏やかな

気持ちで、

今日の

朝活を

続けて

いきますよ。

みなさんも

金曜日の

今日♡

どうぞ

穏やかな

時間を

過ごして

くださいね♡

それでは

今日も

みなさんに

とって

ステキな

1日になります

ように♡