【ほのぼの日記通信♡第1732号】意識の高さに安心と驚き、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごし

でしょうか♡

水曜日の

朝ですね♡

どうぞ

穏やかに

過ごして

くださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝、

目が

覚めて

☀️✨

外は

少しだけ

暖かくて、

「あぁ、

今日は

過ごしやすそう

だな」

と感じる、

優しい

春の

始まり。

でも、

この時期は

寒暖差が

激しいから、

体調管理には

気をつけたい

ですね

🌿✨。

自分を

整える

運動は、

下半身の

筋トレの日

💪✨。

昨日は、

本当に

見事な

快晴

☀️。

雲一つ

ない

青空を

見上げて

いると、

それだけで

気分が

ぱーっと

明るく

なって。

体調も

良さそうで、

「よし、

今日は

気分よく

動けそう！」

と、軽やかな

足取りで

お洗濯物を

外に

干して。

ロボット

掃除機くんに

お部屋を

きれいに

してもらって、

整った

空間で、

静かに

お仕事を

スタート

させました。

デスクワークは、

案件の

経理も、

本業の

経理も、

どちらも

「ほどほど」の

ボリューム。

＊画像はイメージです

「溢れさせない

ように、

ゆっくり、

丁寧に……💡」

と、数字の

世界へ

静かに

没入して

いきました。

お仕事の

合間に、

冷蔵庫に

眠っていた

「ブロッコリー」を

カット

＊画像はイメージです

🥦✨。

実は

最近、

私の中で

ブロッコリーを

食べるのが

密かな

マイブームに

なっていて。

「あぁ……

ブロッコリーって、

やっぱり

美味しいね

💡」

茹でたての

香りと、

あの

独特の

歯ごたえ。

体に

良いものを

いただいて

いる、

という

その

実感が、

心を

豊かに

してくれます。

午後の

時間も、

この

晴れやかな

お天気の

まま、

お仕事を

楽しく

頑張れそう

……そんな

予感が

していました。

そんな

午後の

ひととき、

ふと、

昨日

東北で

起きた

地震の

ニュースを

詳しく

追って

みました

📱✨。

どうやら、

幸いな

ことに

大きな

被害は

なかった

とのこと。

「あぁ……

本当に

よかった……

🌿✨」

怪我を

された方が

数名

いらっしゃると

聞いて、

胸が

痛みますが、

あの

揺れの

大きさを

考えれば、

被害は

最小限に

抑えられたと

言えるのかも

しれません。

ニュースの

コメントや

現地の

声を

聞きながら、

改めて

感じたのは、

日本の

みなさんの

「防災意識の

高さ」です。

大きな

揺れに

遭遇した

とき、

当たり前の

ように

高台を

目指し、

自分や

家族の

命を

守るために

行動する。

その

「当たり前」を、

日々の

中で

忘れずに

持ち続けて

いる

強さ。

「あれだけ

揺れたら

避難するのは

当たり前」

と言って

しまえば

それまでかも

しれない

けれど、

いざという

時に、

体が

勝手に

動くためには、

日頃の

意識の

積み重ねが

必要だと

思うんです。

自然の

驚異に

対して、

私たちが

できる

最善の

ことは

「逃げる

こと」。

そのための

準備を

怠らない

みなさんの

姿勢に、

私も

身が

引き締まる

思いでした。

私も、

自分の

暮らしの

守りを、

もう一度

丁寧に

見つめ直さなければ

いけませんね。

昨日の

デスクワークの

処理は、

まだ

途中。

「でも、

今日は

がんばった

方。

キリの

良いところで

終わろう

かな」

と、自分に

小さな

花丸を

あげて

💮。

夜は、

ヨガと

ストレッチの

時間を

たっぷりと

🧘‍♀️✨。

一日の

緊張を、

呼吸と

ともに

優しく

解き放して。

お風呂場で

ゆっくりと

リラックス

して

🛀✨、

一日の

疲れを

心地よく

溶かして。

昨日の

晩御飯は、

「豚肉

カレー

定食」に

しました

🍛✨

「あぁ……

やっぱり、

お肉は

美味しいね

💡」

ジューシーな

豚肉と、

スパイスの

豊かな

香り。

良い感じに

美味しく

仕上がって。

程よく

いただいて、

一日の

終わりを

幸せに

締めくくり

ました。

昨夜も

そのまま、

吸い込まれる

ように

ぐっすりと

眠りに

つきました

🌙💤。

そして、

今日の朝。

いつもの

時間に

自然と

目が

覚めて

☀️

眠い目を

こすり

ながら、

少しだけ

静かに

瞑想へ

🧘‍♀️✨

心地よい

時間が

ゆったりと

流れて

いて、

気持ちも

穏やかに

整って

いく。

「あぁ、

嬉しいね」

と、心の

中で

そっと

呟いて。

窓の外を

見ると、

今日は

澄み渡った

夜空

🌌✨。

凛とした

空気の

中に、

風が

少しだけ

吹いて

いて、

肌に

触れる

その

「涼しさ」が、

目覚めた

ばかりの

体には

心地よくて。

そのまま、

外の

世界へ

お散歩に

出かけました

🚶‍♀️🌌。

一歩

外に

出ると、

そこは

まだ

真っ暗な

未明の

世界。

だれも

いない

道を、

夜空を

見上げ

ながら。

この

「ひとりの

時間」が、

やっぱり

大好きです。

ゆっくり、

ゆっくり、

自分の

芯を

整えて

いく。

自宅に

戻り、

「家カフェ」

オープンです

☕️🏠

あたたかい

「お茶」を

丁寧に

淹れて

🍵。

湯呑みから

立ち上る

湯気を

見つめ

ながら、

ゆっくりと

一口。

「あぁ、

美味しい……」

体の

中から

じんわりと

温もりが

戻って

くる。

このままの

穏やかな

気持ちで、

今日の

朝活を

続けて

いきますよ。

みなさんも

水曜日の

今日♡

どうぞ

穏やかな

時間を

過ごして

くださいね♡

それでは

今日も

みなさんに

とって

ステキな

1日になります

ように♡