【ほのぼの日記通信♡第1459号】家で三連休、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

昨日こと☀️

昨日は、

ちょっと静かで、でも穏やかな一日🌿

ちいさな伸びをして、

白湯を一杯☕

体に優しい、

静かな朝の始まり。

＊画像はイメージです

それから数時間…

いつものように、

9時頃になったら

筋トレの時間です💪✨

筋トレといっても、

無理のない範囲で

コツコツ続けてきた

自分なりのルーティン。

「よし、今日もできた」

その感覚が、

一日のはじまりを

シャキッとさせてくれるから、

ほんとうにありがたい習慣です✨

＊画像はイメージです

筋トレのあとは、

少しだけ深呼吸して

お仕事モードに切り替え💻✨

ここ数年ずっと

続けている経理の案件仕事。

慣れている作業だから、

頭の中もスムーズに動いて、

テンポよく進む✨

「慣れって、すごいなぁ」って

あらためて思うひととき。

＊画像はイメージです

外は、

びっくりするくらいの快晴☀️✨

窓から見える空は

まるで絵に描いたような

夏の青さ。

…でも、ちょっと暑すぎるかも💦

エアコンを切っていると、

室内までじわじわと

熱気がやってくる。

「汗なんてかかないよ〜」って

思っていても、

意外と身体は水分を失っているんだよね。

熱中症って、

ほんとうに油断大敵です💡

お水をこまめに飲むこと、

これからの季節は

とっても大切ですね🧊✨

午前11時すぎ。

「ちょっと買い物でも行こうかな〜？」

そんな気持ちがふっと湧いたけれど…

すぐに

「いや、やっぱやめとこうかな笑」

と気分は揺れ揺れ。

外はとにかく暑そう🌞💦

この暑さのなかに出ると、

体力がごっそり持っていかれそうな気がして。

こういう日は、

無理をしないことに決めました🌿

その後、

ふと「人と話したいな〜」って

思ったんです💭✨

なんとなく、

ぽつんと静かな部屋で

黙々と作業していたら

急に誰かとおしゃべりしたくなって。

でも、連絡を取ろうと思った人は

みんな捕まらない笑💦

三連休だから、

それぞれお出かけしてるんだよね🚗🌈

「タイミングって、ほんとうにあるよね」って

思わず笑ってしまいました☺️✨

お昼どき。

でも、

なぜか食欲がまったく湧かなくて。

「夏バテかな…？」って

自分でも思うほど、

お腹が空かない😞

悩んだけど、

今日はランチを抜くことに決めました。

とはいえ、

代謝が下がるのも気になるところ💦

「明日はちゃんと食べよう」って

小さく自分に誓いを立てた午後🍃✨

そんなお昼過ぎ、

テレビで首相の会見が📺✨

選挙結果が

かなり厳しいものだったのに、

なんと続投表明とのこと💭

「…度胸がすごいなぁ」

というのが率直な感想。

政治ってほんとうに、

何が起こるかわからない世界。

でも、

どこかで「希望」を捨てたくない、

そんな気持ちにもなりました💡✨

夕方近く、

少しだけ買い物へお出かけ🛒✨

「やっぱり、

　買い忘れもあるしね」って気持ちで

スーパーへ🚶‍♀️🌞

三連休の中日とあって

店内は思ったより混雑していて、

ちょっとだけぐったり💦

でも、

こんにゃくを手にとって

なんだかほっとしたのも事実笑✨

そして、

魚売り場で立ち止まって…

「ブリにしようか、鮭にしようか」

真剣に悩む🤔🐟

最終的に選んだのは、

脂がのっていて美味しそうだった「鮭」✨

「あ〜、これ絶対おいしいやつ！」って

ニコニコしながらお会計。

食べるのが楽しみです♡

夜ごはんの時間🍽️✨

今日は、

お昼を抜いた分、

お腹がぺこぺこ💦

だから、

そうめんをゆっくり、

丁寧に茹でました。

冷水でキュッと締めて、

つるんとした喉越しが最高✨

そして、

最近ハマっている

ブロッコリー＋卵ソースを添えて🥦🥚✨

「これこれ、やっぱり美味しい〜♡」

と声が出ちゃうくらいの満足感。

この組み合わせ、

栄養もあって、

しっかり満たされるからオススメです💡✨

食後は、

夜のお散歩へ🚶‍♀️✨

まだ7時過ぎでも、

空がほんのり明るくて。

夏って、

日が長くて嬉しいですよね🌅✨

すれ違う人たちも、

三連休を楽しんでいる様子で

どこかにぎやかな空気。

「なんか、こういう時間も好きだな」って

ちょっとほっこり☺️✨

＊画像はイメージです

夜のしめくくりは、

いつものルーティン。

ヨガをしながら、

ゲーム実況動画をのんびり視聴🎮🧘‍♀️✨

大きな笑いじゃないけれど、

小さな「ふふっ」が積み重なる、

そんな癒しの時間です🌙✨

そして、

翌朝のこと🌄✨

今日も、4時半に自然と目が覚めて。

まだほんのり暗い中で

そっと顔を洗って、

朝の散歩へ出かけました🚶‍♀️🌿

そよ風が心地よくて、

ひんやりと涼しい。

朝ってやっぱり、

特別な時間ですね。

道ゆく人たちは、

連休明けのお出かけ支度中👔✨

「がんばってね」って

心の中でそっとエールを送りながら、

今日の空気を味わいました💐✨

自宅に戻ったら、

「家カフェ」オープン☕✨

冷たいお茶を淹れて、

ほっとひと息🍵✨

そのまま、

お気に入りのラジオを流しながら

静かな朝を過ごします📻✨

こうして始まる一日は、

やさしくて、

少しだけ誇らしい。

🌼今日のちいさなヒント🌼

・ご飯が食べられないときは、

　冷たい麺とお野菜でやさしく栄養補給💡

・お散歩は、夕方でも朝でも、

　気持ちが整う魔法の時間🌿

⸻

昨日も、

なにげない時間が

ちゃんと積み重なっていたなぁと、

しみじみ思います✨

今日も、心と身体にやさしく過ごせますように🕊️✨

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡