【ほのぼの日記通信♡第1418号】梅雨でも強い人間でいたい、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

昨日のこと。

お昼前。

仕事が少しひと段落して、

ふと手を止めて窓の外を見ると、

どんより曇った空が広がっていました☁️🌧️

＊写真はイメージです

まだ梅雨入りはしていないけれど、

空気の中には確かな湿度と、

重たい気圧が、ひそやかに漂っています。

「そろそろ…かな」って、

思わず呟いてしまいました。

6月って、ちょっと苦手な季節。

肌にまとわりつくような湿気と、

ふいにやってくる心のもやもや。

気を抜くと、

ネガティブな思考が顔を出してきて、

それに気づいてまた落ち込んでしまったり。

でも、そんな気分に飲まれないように。

呼吸を整えて、背筋を伸ばして。

ひとつひとつ、丁寧にやっていくしかないですね🍃

それでもお仕事は順調。

淡々と、だけど確実に。

画面の向こうの作業に集中していたら、

いつの間にか夕方になっていました。

…とはいえ、

やっぱり少し疲れてるかも。

どこかで頭がずっともやもやしていて、

「うまくいってるのに、気持ちが晴れない」

そんな日もあるよね☁️💭

でもね、夜はちゃんと自分にご褒美🍴✨

この日は、チキン定食にしました🍗✨

ジューシーなお肉に、香ばしい焼き目。

ほんのりニンニクとお醤油の香りが漂って、

ひとくち食べるたびに、じんわり元気が戻ってくる感じ。

「…ああ、これ。

　私の身体が求めてた味だなぁ」って、

思わずつぶやいちゃいました。

疲れてる時こそ、

食事って大事。

ちゃんと栄養を摂って、

ちゃんと「美味しい」と感じるものをいただく。

それだけで、気持ちもほんの少し上向くんだよね🍽️🌿

ごはんを食べながら、

いつものゲーム実況をYouTubeで📱🎮

画面の中では、

プレイヤーさんが真剣に、でもどこかおちゃめに、

冒険の世界を走り回っていて。

そんな姿に、

思わず笑ってしまったり、

ちょっとだけ胸が熱くなったり。

何も考えずに、

ぼーっと観ていられる時間って、

ほんとに貴重だなって思います。

特に、こういう梅雨前の不安定な季節には、

そういう“逃げ場”って、必要ですよね☁️✨

夜の散歩は、少しだけ🌙🚶‍♀️

外に出ると、

ミストのような小雨が降っていて。

傘をさすかどうか、迷うくらいの…

そんな優しい雨でした☔️

歩いていると、

近くの道で買い物袋を提げた家族連れや、

仲良さそうなカップルが行き交っていて。

「あれ？　なんか買い物してるのかな？」って

遠目に見ながら、ちょっとだけ羨ましくなったりして。

本当は、私も何か欲しかったのかも。

でも今日は、

“買う”より“満たす”日だったのかもしれません🌷

おうちに戻って、

ヨガマットの上へ🧘‍♀️✨

ふぅ、とひと呼吸。

呼吸を深く、深く。

身体の奥の緊張をほぐすように、

ストレッチをじっくり、ゆっくり。

そのまま、

YouTubeで癒しの音楽を再生🎶🌺

流れてきたのは、

どこかの南の島のような音色。

波の音と、鳥のさえずりと、

柔らかいウクレレの響き。

目を閉じると、

私はもうそこにいる気分🏝️✨

「現実逃避じゃなくて、

　ちょっとした旅のイメージ」

そんな風に思えるようになったのは、

最近の変化かもしれません。

そして、お布団に入る前に📖💤

今日は、最近読みはじめたエッセイを数ページ。

静かに、言葉を拾う時間。

誰かの考え方をのぞくって、

ちょっと怖くて、でもすごく優しい。

「こういうふうに、物事を見てるんだ」って

気づかされるたびに、

世界の見え方が少しだけ広がるような気がして🌎✨

心がふっと軽くなったところで、

そっとページを閉じて、おやすみなさい💤

☀️そして今朝☀️

早朝。まだ静かな時間に目が覚めて、

ゆっくりと伸びをして、ヨガタイムからスタート🧘‍♀️✨

まだカチコチの身体を、

すこしずつ目覚めさせていくように、

深呼吸をしながら伸ばしていきます。

「この時間が一番、自分に優しくなれる気がするな」

って、毎朝、思ってしまいます。

ヨガのあとは、早朝散歩へ🚶‍♀️🌱

玄関を出たら、

目の前に、今日も猫ちゃんがいました🐈💕

まあるくなって、じっとこちらを見てる。

目が合って、手を振ってみると、

しっぽをふわっと動かしてお返事してくれました。

「今日もかわいいね」って声をかけながら、

心の中でありがとうを伝えます💕

ほんの短い時間でも、

こういう出会いがあると、

一日がちょっと特別になる気がするんですよね🌼

帰宅したら、家カフェタイム☕✨

白湯をゆっくり淹れて、

湯気とともに一息つきます。

「そろそろ、お茶も飲みたいな」

そう思って、茶葉を買いに行く予定も立てて🌿

今日はスーパーで、

お気に入りの煎茶を探してみようかな。

そのまま、

オンラインサロンのラジオを再生🎧📻

優しい声と、心地いいおしゃべり。

「今日も、なんとかやっていけそう」って

小さく背中を押してくれる時間。

そんな昨日と今朝。

ジメジメとした空気の中にも、

小さな光や喜びを見つけながら、

今日もまた、過ごしていきます🌤️✨

みなさんにも、

やさしい瞬間がたくさん訪れますように🕊️🌸

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡