おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡
昨日のこと。
今日は、
ちょっとゆっくりな朝☀️🌱
いつものようにお水を一杯飲んで、軽くストレッチ🧘♀️✨
「今日は何をしようかな」って、
ゆっくり考える時間も好きだったりします☺️
とりあえず、朝ごはん🍚✨
ブロッコリーを混ぜたごはんに、お味噌汁を添えて。
最近、ブロッコリーご飯にすっかりハマっていて…
玄米とこんにゃく米と一緒に炊くと、ふっくらしてて美味しいのです💚✨
見た目はちょっと地味だけど（笑）、
しっかり栄養も取れるし、何より罪悪感がないのが嬉しい。
お昼前、ちょっとお買い物へお出かけ🛒✨
玄関を開けたら、びっくりするほどの晴天☀️✨
「あ、今日は久しぶりに気持ちいい土曜日だな」って思いました☺️
このところ、週末になると曇ったり雨だったりしてたから、
太陽の光を浴びるだけで、なんだか元気が出てきて…🌞✨
「今日は、気分よく過ごせそうだなぁ」って、
そんな予感がしました🍃
帰ってきて、ちょっと休憩しながらSNSをチェック📱✨
そしたら、結婚式にたまたま現れたアヒルの親子の動画が流れてきて…
新郎新婦のびっくりした顔と、アヒルたちの堂々とした姿が、なんだかすごく可愛くて…🦆💒✨
よちよちと歩く小さなアヒルの子どもたちが5羽以上いて、
「この子たち、人生の先輩だなぁ」なんて思ったりして（笑）
びっくりしたのは人間の方かもね。
アヒルさんたちにとっても、きっとサプライズな場所だったはず☺️✨
お昼は、いつもの十割蕎麦🍃✨
最近、お蕎麦といえば十割蕎麦ばかり。
そば粉100%で、香りも良くて、身体にも優しい感じがして好きなんです。
つるんとした喉ごしに、やっぱり癒される〜😌✨
ただ、最近ちょっと気になるのが“めんつゆ”の成分。
パッケージをよく見てみると、けっこう糖分が含まれてるんですね💦
せっかくお蕎麦がヘルシーでも、つゆで糖分をとってしまうのは、ちょっと惜しいかも。
Amazonで「無添加 めんつゆ」とか調べてみたら、
いい感じのが色々あって…✨ 画像をスクショしちゃいました（笑）
お値段はちょっと高いけど、健康のために、少しずつ変えていくのもいいかもしれないなぁって思ったり💭✨
午後は、Jリーグ観戦⚽✨
今日は、J1の白熱した試合が中継されていて、
じっくりのんびり観ていました📺✨
選手たちの熱気と、ピッチを駆け抜ける姿に
「本当にかっこいいなぁ」って、感動してしまいます😌✨
そういえば、Jリーグって、J1だけじゃなくてJ2・J3もあるんですよね。
たまたまネットでJ3の特集を見て、
「こういうのも生で見てみたいな」って思いました✨
選手の数だけストーリーがあって、
そのひとつひとつが、きっと誰かの夢なんですよね🌟
夕方。
晩御飯を食べたあとは、ちょっとゴロゴロタイム🛋️✨
静かに耳を澄ませると…
ちょっとだけ耳鳴り？😅（笑）
「がんばってる証拠かな」なんて思いながら、
無音の中で、こうして日記を書いています📖✨
SNSもテレビも音楽も、一度全部OFFにしてみると、
意外と心が整うんですよね。
ほんの10分でも、無音の時間って貴重🌙✨
そのまま、YouTubeでお気に入りのゲーム実況を観ながら
おやすみモードに入っていきます🎮✨
やっぱり、好きな声を聞きながら眠るって、幸せ😴✨
最近は、実況の人のテンポの良さに笑っちゃったりして、
寝る前なのに目が冴えることもあるけど（笑）
「まぁ、こういう夜もいいよね」って思えるから不思議です🌌
翌朝、まだ空が白む前に目が覚めました☀️✨
ほんのり肌寒くて、窓を開けたら、ひんやりとした空気。
「あ、霧が出てる…」って気づきました🌫️
ほんとに久しぶり。
霧の朝って、ちょっと幻想的で、静けさがいつも以上に深く感じられます。
近くの駐輪場を通りかかったとき、
そこには、あの猫ちゃんが🐈⬛💕
たまに見かける近所の子で、
いつも同じ場所でまどろんでいるのです。
今日も人懐っこくて、私が近づいても全然逃げないの☺️
「かわいいねぇ」って声をかけたら、ちらっとこっちを見るだけで、またうとうとしてました（笑）
その姿に、朝からなんだか癒されちゃった💗
そして、家に戻ってからは…
家カフェオープンです☕✨
湯気の立つ湯のみ。
ゆっくりと淹れた緑茶の香りに、朝の気持ちがふっと落ち着いていく。
「よし、今週もがんばろう」って、そんな気持ちになりました。
今日から月曜日。
しかも月初めということで、
ちょっとだけ気が引き締まっている朝🌱✨
やることは色々あるけれど、
焦らず、ゆっくり、ひとつずつやっていこう。
朝活が、そんな私を支えてくれています☺️✨
今日も良い一日になりますように🌿
そして、読んでくれてありがとう🕊️✨
また、明日ね🐾
みなさんも
家事や、
お仕事、
がんばってくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
