おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡
昨日の金曜日は、
朝の7時ごろには、いつものstand.fmで配信。
「おはようございます〜🌞」と元気にご挨拶して、
いつもどおり、お話をお届けする時間。
毎日やってることだけど、
こうやって声をのせて、どこかの誰かとつながれるのって、
やっぱり素敵なことだなぁと思う。
「ラジオって案外奥深いですね」と、ぽつりと話した自分の声が、
あとから自分の耳にもやさしく届いて、
なんだかじんわりした気持ちに💭✨
終わったあとは、しばらくリール動画をながめていたら、
思わず声を出して笑ってしまう動画に遭遇🤣✨
夫婦でガチのドッチボール対決。
これ、ほんとにガチなんですよ（笑）
奥さんの投げ方が、大谷翔平ばりのフォームで…
本気で当てにいってる感がすごい⚾️💨
でも、見ていてすっごく楽しそうで、
「こういう夫婦っていいなぁ」って、
ちょっと羨ましくなった🍀✨
9時ごろ、お出かけ準備💡✨
特に予定はないけど、
「目的のないお出かけもいいかな？」と思い立ち、
お外へ行く準備🎒✨
「でも、午後から雨が雪に変わるかも☃️💦」
天気が微妙だから、
あまり遠出はしない予定💡✨
外は曇り空☁️✨
玄関を出たら、
どんより曇り空☁️💦
「まだ雨は降ってないけど、午後には降りそうな予感💭」
それにしても、寒い🥶✨
「ほんと、真冬の寒さかも💦」
おやつ頃に帰宅＆ランチタイム🍽️✨
帰り道、スーパーに寄ったら
ずっと探していたものを発見✨
**ゼロコーラ（ノンカフェイン）**✨
「わぁ〜、これ欲しかったやつーっ！」
思わず心の中でガッツポーズ💪✨
カフェインレスだから、夜も安心して飲めるんです🍹
冷蔵庫にそっとストック📦✨
こういう小さな喜び、大切にしたい☺️
そしてお昼ごはんは、
十割そば＋野菜もりもりトッピング✨
最近ハマっている“野菜そば”スタイル🥬✨
にんじん、もやし、青菜をたっぷりのせて。
「ちょっと増しましすぎたかも😂✨」と思いながらも、
優しい味にほっとします。
野菜って、こんなに美味しかったっけ？って思う。
午後、SNSをながめていたら
介護施設にカジノがあるという話題が🃏✨
もちろん合法で、現金も使わないらしく。
でも、利用者さんたちがすごく楽しそうな笑顔で。
こういう工夫って素敵だなあと思う💡✨
年齢に関係なく、ドキドキやワクワクって必要だもんね🎲✨
それから、別の動画で
女性の重量上げ選手の映像が出てきて。
その筋肉が本当にすごくて…
200kgを持ち上げる姿に、言葉が出ませんでした。
「かっこいいなぁ…✨」
私も、もっと身体を強くしたいな、なんて思いながら見ていました💪
仕事もひと段落して、晩ごはんタイム🍽️✨
今日は、
コロッケとサバの味噌煮でした🐟✨
この組み合わせ、なんだか落ち着きます。
サバの味噌煮って、ほんとうに優しい味。
そして、今日はメールのやりとりがとても多かった日。
気がつけば、夕方までずっとパソコンの前に座っていた気がします💻💦
最近はChatGPTを使って、
メールの返事の下書きをつくったりしていて。
「おかげで助かってます。ありがとう☺️」
なんて、心の中でこっそり感謝✨
夜は、軽くお散歩して、
そのあとはヨガで体を伸ばす時間🧘♀️✨
一日の締めくくりに、呼吸をととのえるって、
やっぱり大事だなぁと感じます。
お風呂も済ませて、
そろそろ眠ろうかなと思いながら、
最後はちょっとしたお楽しみ…
YouTubeで怖い動画をひとつ🤭💦
怖いのに、なぜか見ちゃう。
そして、あとで少し後悔するといういつもの流れ（笑）
そして、翌朝。
いつものように早朝に起床🌄✨
でも、起きたとき、少し頭痛がありました。
「これは天気痛かな？」
それとも、昨日の疲れが出たのかも？
ちょっぴり不安になるけれど、
深呼吸して、静かな朝の空気を胸に吸いこむ。
家カフェオープン♡
緑茶を丁寧に淹れて、
湯気と一緒にやさしい香りがふわっと広がる🍵
頭痛でも飲める、
そんなやさしいお茶の味に、心がほっとする。
「今日も、少しずつでいいから、朝活していこう」
そんな気持ちで、静かな一日がはじまりました🌿✨
また、何気ない日々の中に、小さな発見と笑いがある1日でした☺️
こうして書きながら、なんだかまたあの“奥さんのドッチボール投げ”を思い出して、
クスッと笑ってしまいます（笑）
みなさんも
週末の土曜日♡
ゆっくり過ごしてくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
