【ほのぼの日記通信♡第1405号】疲れが吹き飛ぶ蕎麦、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

昨日のこと。

朝から静かに始まりました☁️✨

午前11時ごろ。

家事とお仕事がひと段落ついたところで、

ふとソファに腰を下ろしました🛋️✨

「はあ、ちょっとひと息…☕️」

この何気ない「ひと息」が、

すごく好きなんです。

ぼーっとしながら、

スマホを手に取って、

最近すっかり日課になっているThreadsを開きました📱✨

画面の中では、

ちょっとした時事ネタをめぐって、

いろんな人たちが思い思いに言葉を交わしていました。

「またちょっと、バトってるね笑」

でも、私は、

あんまり攻撃的にはなりたくないから、

いつもやさしめにコメントします🌿

正しさよりも、対話の温度を大切にしたい。

「みんなそれぞれ、事情も価値観も違うしね」

と、心のなかでそっとつぶやきました。

時代も変わって、

意見の交わし方も様々だけど…

「自分のスタンスを保ちながら、やさしく関われたら、それが一番いいな」って最近よく思います✨

お昼は、

いつもの大好きな組み合わせ🍽️✨

十割蕎麦と刻みネギ、

それだけのシンプルな一皿なのに、

毎回ほっとする味💛

お蕎麦を茹でている間、

ふとキッチンの窓から見える空を眺めました。

「今日は、晴れるのかなぁ…？」

うっすら曇ってはいるけれど、

空気は優しくて、風も穏やか。

あたたかい湯気と共に、

お蕎麦の香りがふわっと立ちのぼって…

「うん、今日もこの味☺️✨」

ネギをのせて、

ちょこんと七味も添えて。

一口すすれば、

心までほぐれていくような気がします🍃

午後は、お仕事に集中モード💻✨

依頼先からの連絡や、

求人のチェックなどもしていたら、

あっという間に夕方に🌇

途中でひとつ、

興味深い案件の連絡も来ていて…

「おっ、これはちょっと面白そうかも？」

とはいえ、頭を使いすぎて、

ちょっとぐったり笑💦

目も肩も、重たく感じる夕暮れ時。

だけど、

「今日という一日を、ちゃんと過ごせたな」って、

そんな気持ちもあって。

夜ごはんは、

またまた生姜焼き定食🐷✨

実はこれ、昨日も食べたのですが…

「おいしかったから、もう一回！」ということで笑

豚バラの脂が、

生姜ダレと絶妙に絡んで、

ご飯が進む進む🍚✨

それに、納豆も添えて、

たんぱく質たっぷりな夕食に。

「これで、疲れも飛んでいくといいなぁ」

なんて思いながら、

テレビの音をBGMに、

ゆっくり、ゆっくり噛みしめました。

ごはんを食べ終えると、

もう夜のとばりが降りていて🌙✨

時間の流れって、

本当にあっという間。

でも、その速さのなかにも、

丁寧に味わえる瞬間はあって。

「ごはんが美味しかったな」

「今日もよく頑張ったな」

そんな気持ちが、

ぽつり、ぽつりと湧いてくるのが

夜という時間なのかもしれません。

ちょっとだけ夜のお散歩へ🚶‍♀️✨

体を動かしたくて、

ほんの10分ほどだけど、

外へ出てみました。

街灯の下を歩く人たち。

帰宅途中のスーツ姿の人や、

コンビニ袋をぶら下げた学生さん。

それぞれの「一日」が、

この時間にぎゅっと詰まっていて。

「みんな、本当におつかれさまです☺️✨」

わたしも、

ゆっくり歩きながら、

今日一日の出来事を思い出していました。

夜の終わりには、

おうちでヨガタイム🧘‍♀️✨

深呼吸をしながら、

手を天井に向かって伸ばして、

肩や腰をゆるめていきます。

「ふぅ…」

この時間が、

一日の中でいちばん「自分」に戻れる気がします。

画面も閉じて、

音も消して、

自分の呼吸だけを感じる時間🌙✨

「今日もありがとう」

そうやって、自分にそっと声をかけながら、

お布団に潜り込みました。

そして今朝。

また、静かな朝がやってきました🌅✨

早朝の空気は、

少し湿っていて、

カーテンの向こう側では、

しとしとと小さな雨が降っていました。

「わあ、雨か…☂️」

でも、起きたばかりの身体に、

そっとストレッチをして、

軽くヨガをしているうちに、

心は晴れていくような感覚☁️→☀️✨

そのあと、

傘を手に取って、外へ。

早朝散歩です🌳✨

近所の小道を歩いていると、

雨は次第に止んできて、

空の端っこから、うっすらと陽が差してきました。

「晴れてくるかな？🌤️」

傘をたたんで、

そのまま歩きながら空を見上げると…

雲の合間から、

少しずつ青空が顔を出していました。

こういう風景を見ると、

ほんの少しだけ、

「いいことが起こりそうだな」って、

そんな気分になります✨

おうちに帰ってきたら、

お楽しみの「家カフェ」オープン☕️✨

今日のお茶は、

インスタントの緑茶にしました。

湯気と香りに癒されながら、

マグカップを両手で包むこの瞬間が、

たまらなく好き☺️✨

お気に入りのお香も焚いて、

朝の静けさを、ゆっくり味わって…

「さて、今日の朝活、はじめていきますか🍃」

そんな風に、また一日が始まります。

昨日も今日も、

何気ない日常のなかに、

ちゃんと「わたしらしさ」がある気がして。

それを大切にしながら、

また、ていねいに過ごしていこうと思いました✨

また明日も、日記でお会いしましょうね📖✨

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡