おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡
昨日の木曜は、
仕事の前に
いつものように、YouTubeを立ち上げて、
お気に入りのスクワット動画を再生。
だいたい10分くらいの内容なんだけど、
これがけっこう効くんです。
特に、下半身にじんわりと効いてくる感じ。
最近は、筋肉痛にならない程度に隔日で続けていて、
なんとなく脚のラインがすっきりしてきたような…気のせいかな？笑
それにしても、
朝の筋トレっていいですね✨
体が目覚めて、気分がすっきりする。
窓を開けてみると、
外は一面の青空☀️✨
「わぁ〜、今日もいいお天気だねぇ」って、
ひとりごとを言いながら、洗濯機を回しました。
洗濯物って、お日さまの匂いがするっていうけど、
本当にそれ、ある気がしますね。
タオルとか、シャツとか、
ベランダで揺れているだけで、なんだか幸せな気持ちになります✨
仕事の合間に、何度かベランダに出て、
「乾いてきたかな？」ってチェック。
ちょっとした時間のリフレッシュにもなるんです、これが。
お昼前。
ちょっとだけパソコンの前に座って、案件探し。
最近、ご縁がつながるのはやっぱり地道な積み重ねだなぁと実感してます。
担当の方と、電話でも少しお話しました📞✨
「今こんな案件ありますよ」って、いくつか提案してもらって。
「それ、気になります」って答えたり、
「もうちょっと希望に近いものがあれば…」と伝えたり。
焦らず、ゆっくり。
でも、誠実に。
そんな気持ちで、
少しずつ探していこうと思っています。
午後。
ちょっとだけ、YouTubeタイム。
偶然見つけた「バチカン中継」のライブ映像。
「わあ…今って、教皇さまの選挙やってるんだ」って、思わず見入ってしまいました。
バチカンの煙突から、白い煙が出たら「決定」っていうあれですね。
荘厳で、静かで、でも、世界中が注目している時間。
なにか特別な空気感があって、静かに画面を見つめていました。
しばらくして…煙突から、ふわっと上がる黒煙。
「…あ、まだ決まらなかったんだね」って、
少しだけため息。
でも、これもきっと必要な時間。
慎重に、敬意をもって選ばれる日を待つのも、大切な祈りのような気がしました。
（追記・ この後に白煙が出て決まった様子です）
そんな風に過ごしていたら、あっという間に夜。
今日の夜ご飯は、
つくねハンバーグとかぼちゃの煮物、
そして焼きマグロの和風定食風にしてみました✨
なんだか最近、
こういうちょっとした定食がすごく落ち着くんですよね。
つくねはふわふわにできたし、
かぼちゃは、ほっくり甘くて優しい味。
そして、
焼いたマグロを添えると、なんだか急に旅館の夕飯っぽくなって…
「うん、いいじゃない？」って、にっこり。
ひとりごはんだけど、
その時間がとても大切で、癒しなんです。
ご飯のあと、少しだけ部屋を片付けて、
そのまま、寝る前のヨガタイムへ🧘♀️✨
体をゆっくり、ていねいに伸ばして、
呼吸を深く。
「あぁ、今日もがんばったなぁ」って、
自分に言い聞かせるように。
ヨガって、不思議ですね。
体を動かしてるのに、どこか「静か」な時間。
心がふわっと、落ち着いていくような。
そして、ベッドに入る前、
もう一度だけYouTubeを開いて、
音楽を流してみました。
静かなピアノの音に包まれて、
そのまま、おやすみなさい✨
そして、今朝。
少し早めに目が覚めました。
カーテンの隙間から、明るい光。
「そっか、もう日の出なんだね」
外に出て、散歩に出発🚶♀️✨
まだ人もまばらで、
ときどき犬のお散歩してる方とすれ違ったり。
挨拶を交わして、
そのやりとりだけでもなんだかあたたかい。
静かな朝って、それだけで豊かな時間。
家に戻って、体重計にそっと乗ってみる。
…あれ？ちょっと増えてる？笑
「昨日、つくねとマグロ食べすぎたかなぁ」なんて、
笑いながらキッチンへ。
気を取り直して、
家カフェオープン♡✨
今日はちょっと濃いめのお茶を入れて、
マグカップの中から湯気がふわぁっと立ちのぼって。
「はぁ〜…おいしい」って、
ひとりで言ってしまう。
癒されるね。
お茶の時間って、本当に大切。
今日も朝活、ゆっくり始めようと思います。
そんな感じの一日でした。
忙しいわけじゃないけど、
でも、いろんなことを感じて、
いろんな場面で心を動かして。
そんな日々が、
ちゃんと積み重なっていくといいなって思うのです✨
今日も、自分のペースでがんばっていこうね☺️☀️
みなさんも
家事や、
お仕事、
がんばってくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
