おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡
昨日は、
雨の音を聞きながらゆったり過ごす、そんな一日でした☔️✨
朝、
「よし、今日も朝活だ〜！」と思って、まずは軽くストレッチをしてから、筋トレタイムへ✨
ダンベルを持ちながらスクワット、プランクも数分。
ちゃんと汗をかけるって、ほんと気持ちがいいですね。
頭の中もリフレッシュされるような気がします✨
運動の後、SNSをのぞいていたら、GACKTさんのXのポストが流れてきて…
「本気で遊べ」って。そう、まさにそれ！と思ってしまいました。
ちゃんと遊ぶこと、ちゃんと楽しむことって、
大人になればなるほど大切になる。
日々の義務や責任の中で、
つい忘れてしまいがちだけど、
「リフレッシュするには、体を動かしたり、
ちゃんと楽しむこと」なんだなって、改めて気づかされました✨
なんだか朝から心がじんわり。
「よし、今日も自分らしくいこう」って思えました☺️✨
窓の外を見ると…雨。
しとしと降る音が、
少しだけ寂しさも感じさせるけど、
でも不思議と、そんな雨の日も嫌いじゃないんですよね。
本当はちょっとお出かけしたかったけれど、
どうにも身体が重くて…ちょっと疲れてるのかな？って。
無理せず、今日はおうちで過ごすことにしました☕️✨
おやつの時間。
冷蔵庫を開けて、なにか作れるものあるかな〜？と探していたら、
昨日買っておいたトルティーヤと、ちょっと残ってたフランスパンを発見✨
「これ、いいじゃん！」と、即席の軽食タイムへ。
トルティーヤには、冷蔵庫の野菜とちょっとしたチーズをのせてくるくる巻いて。
フランスパンには、ピーナッツバターをぬってみたんだけど…
これがもう、最高に幸せな味で…♡
「うわ〜、やっぱりピーナッツバターって神…」ってなりました。
あの香ばしさと、ほんのり甘さがクセになる。
しあわせなひととき✨
夕方。
雨は止む気配もなく、
そのまま夜ごはんの時間に。
今日のメニューは…サバの塩焼き定食🐟✨
ごはんとお味噌汁、それにおひたしを添えて。
もう、完璧。和食の安心感って、ほんとすごいですよね。
サバの脂がじゅわっとしてて、でもしつこくない。
「これが良質な脂なんだな〜」ってしみじみ思いながら、
お箸を進めました✨
ごはんを食べると、なんとなく心も整う気がします。
体の内側から満たされる感じがして…
「ああ、ちゃんと生きてるなぁ」って思える、そんな時間。
夜は、少しだけ夜散歩に行ってきました。
傘をさして、ゆっくりと歩くいつものコース。
空気はひんやりしていて、でもどこか澄んでいて気持ちが良かったです✨
今日は、ずっと雨でしたね。
でも、こういう日もある。
静かで、控えめで、でもちゃんと「自分と向き合える日」。
歩きながら、いろんなことを考えていました。
明日のこと、最近読んだ記事のこと、ちょっとした人間関係のこと…。
でも、不思議と、歩き終わる頃には心がすっきりしていて、
「まぁ、大丈夫か」って思えるようになる。
散歩って、やっぱり魔法みたい✨
おうちに戻ってからは、ゴロゴロタイム。
YouTubeで、ゲーム実況の動画を観ました。
特にお気に入りのチャンネルがあって、
その人の声とテンション感が絶妙で…観ていると、なんだか癒されるんです。
「ゲームって、やっぱり世界観が面白いな〜」って思いながら、
画面の向こうで展開される冒険にワクワク✨
気づけば、少し眠くなっていて。
「今日はもう、このまま休もうかな」って、そっと目を閉じました。
翌朝。
今朝も、いつも通りの時間に目が覚めました✨
雨はやんでいて、でも空はまだ曇りがち。
「晴れるかな…どうかな…」と空を見上げながら、
身支度を整えて、外へ。
早朝散歩。
まだ人はまばらで、歩いているのは通勤中の人たちがちらほら。
「そうか、GW明けかぁ…」
どこか名残惜しそうな空気もあって、少しだけ胸がキュッとなりました。
でも、そんな朝も悪くない。
自分の足で、静かな道を歩く時間が、私はとても好きです✨
しばらく歩いたあと、
家に戻ってきて「家カフェ」オープン♡
いつものようにお茶を淹れて、
静かな時間を味わいながら、ゆっくりと朝のひととき。
窓の外を見ると…あれ？
空がちょっとずつ明るくなってる。
「晴れてきたかも…！」って、なんだか嬉しくなりました☀️✨
「もしかして、私の願いが叶ったのかな〜？」なんて、ちょっとだけ思ったりして。
気持ちもふわっと上がってきて、
「このまま、今日も朝活を続けていこうかな」って思えた朝でした。
そんなこんなで、
昨日と今朝は、穏やかだけど、ちゃんと充実していた気がします。
雨の日の静けさも、
好きなごはんを食べる幸せも、
SNSで見かけた一言にハッとする時間も、
全部ぜんぶ、大切な時間なんだなって✨
またひとつ、自分の中に小さな灯がともったような…そんな気がしています☺️
さて、今日もがんばりすぎず、心地よく。
自分のペースで、やっていこう✨
みなさんも
家事や、
お仕事、
がんばってくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
