【ほのぼの日記通信♡第1382号】会話について、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

GW・週末の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡

昨日の日曜日は、

朝からとてもいいお天気でした☀️✨

窓のカーテンを開けた瞬間、

広がる青空に思わず、ほぉっと息をついてしまいました💭✨

「うわぁ……きれいな空……」

雲ひとつない青空。

そんな朝に出会えただけで、ちょっといいことが起きそうな気がする。

ベランダに出て、深呼吸。

ひんやりとした朝の空気と、太陽のやさしい光を体に受けながら、

しばらく空を眺めていました。

10時を少し過ぎた頃、

知り合いから久しぶりの電話📞✨

「おはよう〜、元気？」

声を聞いた瞬間、なんだかじーんと胸が温かくなってしまった。

最近はなかなか会えなくなってしまっていたけれど、

変わらない声に、懐かしさと安心感が込み上げてきました。

電話の向こうから、赤ちゃんの声が聞こえてきて、

「ふぇ〜ん」という泣き声にも、なんだかほっこり☺️✨

赤ちゃんの声って、なんであんなに優しい気持ちになれるんだろう。

思わず笑ってしまうような、かわいらしい音。

それだけで、ほんの少し、心が癒されるような気がしました。

お昼を過ぎてから、

ヨガマットを広げて、ゆっくりとストレッチ🧘‍♀️✨

ゴールデンウィークは少し体調が不安定で、

外出よりも、家の中で心と体を整える時間が多めです。

だからこそ、

こうして呼吸に意識を向けながら体を動かすのは、

自分を大切にする時間のひとつ。

首のあたりや肩甲骨の内側が、少しずつほぐれていく感じ……

「うん、ちゃんと生きてる」って、

そんなふうに思えるんですよね。

午後には、

いつも聴いているstand.fmで、仲の良い配信者さんが

「場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）」についてお話されていました🎧💬

「…あぁ、わかるなぁ」

思わず声に出してしまうくらい、深くうなずいていました。

実は私も、

大人数の中で話すのがすごく苦手です。

会議とか、団欒の場とか。

まるで喉に鍵がかかったみたいに、声が出なくなってしまう。

無理して話そうとすると、逆に体がこわばってしまって、

頭が真っ白になって、何も浮かばなくなることもあります。

以前、それで職場でちょっと辛い目にあったこともあって……

パワハラみたいなことも、正直、ありました。

でも、

最近は少しずつ「そういう人もいる」ってことが

理解され始めてる気もする。

それだけで、なんとなく希望を感じたりしています。

「誰かの声が、誰かの背中をそっと支えることって、あるんだなぁ…」

そんなことを思いながら、

ありがたく聴かせていただきました。

15時を過ぎたころ、

急に空が真っ暗になってきて、

パラパラ…からの、バシャーン！！とゲリラ豪雨☔️⚡️

びっくりするくらいの雨音。

空気も急にひんやりとしてきて、

窓をしめたあともしばらくは、しとしと…ざーざー…。

このところ、本当に気圧の変化が激しいですね。

体がついていくのが大変です。

「無理しすぎないように…」と、

自分に小さな声で言い聞かせながら、

ソファに腰掛けて、ぼんやり外を眺めていました。

夜は、家族と食事🍣✨

「今日はもうごはん作れないかもね〜」と話していて、

結局、Uber Eatsでお寿司を頼むことに。

しばらくして届いたのは、

ちょっと高級感あるセット✨

中トロやサーモン、いくらもあって、

それがまた、とろけるような美味しさ♡

「うわぁ……なにこれ、めっちゃ美味しい」

思わず笑みがこぼれてしまいました☺️✨

みんなで同じものを食べて、

「これ好き」「こっちも美味しいね」って言い合える時間。

それだけで、ほんとに満たされる気がします。

家族との会話って、

やっぱり特別なものがありますね。

何気ないやりとりも、あたたかくて、やさしい。

食後は、ベッドでゴロゴロ🛌💤

雨の音をBGMにしながら、

だんだんとまぶたが重くなっていって、

そのまま、ふわりと夢の世界へ…。

「おやすみなさい…」

そして、今朝🌅✨

早朝5時すぎ。

今日も自然と目が覚めました。

外は、また晴れ。

昨日の雨が嘘みたいな、清々しい朝✨

玄関を出ると、

ほんのり冷たい空気と、朝日のぬくもり。

空には、オレンジ色のグラデーションが広がっていて、

「今日もまた、新しい1日が始まるんだなぁ…」と、しみじみ。

公園のほうへ歩いていくと、

同じように散歩している人たちがちらほら。

みんな早起きさんだなぁって思いながら、

「おはようございます」と小さく会釈。

朝の光を浴びながら歩く道は、

まるで心の埃もはらってくれるみたいで、

「生きてる」って実感する瞬間なんですよね✨

帰宅して、

いつもの家カフェオープン☕️✨

今日は、温かい緑茶にしてみました🍵

お気に入りのカップに注いで、

ふぅーっと湯気を見ながら、ひとくち。

「あ〜、しみるなぁ……」

体の奥の方から、じんわりとほぐれる感じ。

窓を少しだけ開けて、

新鮮な空気を部屋に通しながら、

静かな朝の時間を味わいます。

今日は何しようかな。

ゆっくり本を読んだり、

また少しヨガでもしようかな。

とりあえず、

このあとも少しだけ朝活を楽しもうと思います。

それでは、また。

みなさんも

GWの日曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡