【ほのぼの日記通信♡第1366号】考えたことや、嬉しかったこと、、♡
記事
コラム
おはようございます♡
みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡
今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡
金曜日の朝。
カーテンの隙間から差し込む朝の光が、
部屋の中をほんのり照らしてくれていて☀️
「さあ、今日もやっていこう」
そんな気持ちで、
静かにパソコンの前に座りました。
だけど、
お昼前くらいになると、ちょっと小腹が…笑
そんなときの、
私のささやかなお楽しみは、おやつの時間です。
昨日のおやつはね、
はちみつとライ麦クラッカーの組み合わせでした🍯✨
はちみつは、
朝にスーパーへ立ち寄ったときに、ふと目に入ったもので。
「蜂の巣入り」って書いてあって、
なんだかちょっと、ワクワクしながら手に取りました。
そして、おうちに戻って、さっそくひと口。
…美味しい〜〜〜♡✨
口の中に広がる、濃厚でいて、さっぱりとした甘さ。
ライ麦クラッカーの香ばしさと、相性抜群で。
思わず、「これは、いい…」とひとりごと。
はちみつって、元気をくれる甘さですね。
そんなふうに、ほっこりしたあと。
ふとね、
「ちょっとだけ、真面目なことを書いてみようかな」って思ったんです。
もちろん、
たいそうなことを語れるわけじゃないけれど。
政治のこと。
最近、給付金の話や、減税の話題を
テレビやネットでよく見かけるようになって。
「ほんとうに実現するのかなぁ」なんて、
ひとりの有権者として、気になるわけです。
でもね、やっぱり現実はそう甘くない。
SNSでは、
思い通りにいかない政治に対して、
つい強い言葉をぶつけてしまう人も多くて。
気持ちは…わかる。すごく、わかる。
でも、
政治ってね、きっともっと長い時間をかけて、
じわじわ動くものなんだと思います。
一歩進んだと思ったら、三歩さがる。
「またかぁ…」ってがっかりするようなことも多くて。
それでも、
少しずつ、ちょっとずつでも、
変わっていくことを信じて。
そんなふうに見守るのも、
大切なことかなって、私は思ってます。
意見が違う人がいて当たり前だし、
うまく折り合いをつけていくのが、
たぶん政治の役割なんだろうなって。
なーんて、
ちょっと真面目な話をしちゃいましたね笑。
午後のおやつ頃。
少し仕事の手を止めて、
定期診療を受けに、病院へ行きました。
いつもは自転車で10分ほどの距離なんだけど、
最近は、レンタルサイクルを使うことも増えてきて。
「ちょっと風を感じながら、行ってみよう」
そんなふうに、ゆっくりペダルをこいで🚲✨
到着して、受付をすませると、
すぐに診察がはじまりました。
今回は、心のことを少しだけ先生にお話して。
最近の気分のこととか、
不安に感じていたこととか、
ほんのちょっとずつ、口に出して伝えてみたんです。
そうしたら、
お薬の量を少しだけ減らしてみましょう、って先生。
びっくりしたけど、
うれしかった…☺️✨
焦らず、ゆっくり、ちゃんと自分のペースで。
そんなふうに受けとめながら、
処方箋を受け取って、病院をあとにしました。
夕方、家に戻ってからは、
少しお仕事を片付けて。
夜になったら、
塩サバの定食をいただきました🐟✨
脂ののった焼きサバに、
白いごはんと、お味噌汁。
ほろほろっと崩れるサバの身が、
本当に美味しくて…。
「はぁ〜、しみる…」
そんな声が自然と漏れてしまうくらいの美味しさで。
きっとね、
疲れた身体が欲していたんだと思います。
お腹も心も満たされて、
「今夜は、よく眠れそう…」って思いました。
そうそう。
はちみつって、寝る前に少しなめると、
睡眠の質が上がるんだって。
昨夜は、さっそく試してみたんです。
結果は…
ぐっすり（笑）✨
そして、翌朝。
また、いつものように、
夜明け前に目が覚めました。
外はまだ薄暗くて。
カーテンをすこしだけ開けてみると、
朝の光が、そっと差し込んでいて。
ああ、今日もはじまるんだなぁ…って思った瞬間。
静かにマットを敷いて、
ゆっくりヨガを始めました🧘♀️✨
手足をぐーっと伸ばして、
腰をひねって、背中をじんわり。
体が少しずつ、目覚めていく感じ。
「無理しなくていいよ〜」と、
自分に声をかけながら、丁寧に呼吸。
平日の程よい疲れを、
そっとほぐしていく時間です。
ヨガが終わったあとは、
私の朝のルーティン。
家カフェオープン♡
今日はね、温かい緑茶を淹れました🍵✨
湯気の立ちのぼる湯のみを両手で包み込んで、
一口、ゆっくりと口に含みます。
「はぁ〜、落ち着く…」
香りが、心をほぐしてくれて。
味わうたびに、体がふっと軽くなる気がして。
こんなふうに、
静かに、自分だけの時間を楽しむ朝が、
私はとても好きです。
このまま、朝活を続けていこう。
無理をせずに、自分のペースで。
今日も、一日がんばろうと思います☺️✨
みなさんも
家事や、
お仕事、
がんばってくださいね♡
それでは
今日もみなさんにとって
ステキな1日になりますように♡
