【ほのぼの日記通信♡第1304号】玄米で過ごす1日に、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡

今は

金曜日のお昼前

仕事が一段落して

少し休憩中

室内ウォーキングをして

リフレッシュしていました

さっき仕事でね

はじめての作業だったので

ちょっと緊張しながら

やってた💻

＊画像はイメージです

おかげで、

ちょっと心身的に

疲れました😆

まぁ、ゆっくりリフレッシュしたら

回復するかな

こういう時こそ

室内ウォーキングが

良い運動になりますね

外は晴れてて

雲とつない快晴の天気です

朝に

ちょっとだけスーパーに行って、

卵や、

飲み物など

家に足りないものを

購入してきました

＊画像はイメージです

風が強くなくて

穏やかだったので

気分良く、歩けたのが

嬉しかったですね☺️

さて、

あと、少しで

ランチ✨

今日も

無印の土鍋を使って

ご飯を炊いてます♡

楽しみ✨

ランチになって

早速

土鍋で炊いたご飯を

開けてみます

いい感じに

玄米が炊けてますね✨

そして、

器によそって

野菜サラダも作って

卵も添えて

いただきます

めちゃくちゃおいしい！

昨日の夜に作った

ブロッコリー卵丼が

すごく美味しく

今回も作っちゃいました😆笑

これで

元気が出そう！

午前中に

いろいろ疲れてしまったので、

卵やブロッコリーのエネルギーを

注入しちゃいます✨

なんだかね、

今日は晴れてるし

もう少し気分上げたいよね

そんな気持ちで

午後もがんばります

夕方になって

仕事も順調に進み

無事に

終わりそうです✨

そろそろ、今週の平日も

終わりだね

週末を迎えて

ゆっくりできそう

よかった

さて、

夜になって

晩御飯いただきます

今夜は

鯖の味噌煮定食♡

私の大好きな

サバですよ✨

お魚はね、

私にとって

欠かせない

ご褒美、おかずです♡

このために

生きてきたと言っても

過言ではない（嘘

本当に

おいしいですね✨

最近は、

将来の事だったり

いろいろ考えることもあって

頭をぐるぐるしていることが

もういいですね

なので

ちょっと疲れやすいかな

だから

ご飯はとっても大事♡

さて、

ご飯を食べた後は

エクササイズをして、

アクティブに体動かして

その後、ゆっくりマッサージをして

お休みします

翌朝、

いつもの早朝に起きて

ヨガをしています

起きたばっかだから

まだ体はちょっと硬いけど

だんだんほぐれていくのが

わかりますね

これを感じていくの

すごい好き✨

週末の土曜日も

夜明け前の空を

窓辺から見上げて

外の光景を楽しみながら

ヨガをしています♡

気持ちいい

さて、

家カフェをオープンして

お茶を淹れます

温かくて美味しい♡

週末になって

より、リラックス

できますね✨

平日がんばったからね

今日は

ゆっくり過ごします♡

さぁ、

朝活していこう

＊画像はイメージです

朝活です

土曜日の朝は

ゆっくり朝活を

していこうかな✨

リフレッシュしながら

ちょっと優雅な

土曜日の1日を

過ごしたいと思います♡

みなさんも

週末の土曜日♡

ゆっくり過ごしてくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡