【ほのぼの日記通信♡第1049号】みなさんのナイトルーティンが知りたい♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

今朝は

青空が広がる快晴。

ここ数日は

朝日は見られる朝です。

気分が上がりますね。

窓を開けて

新鮮な空気を

入れていきます。

朝の換気は

とても大事って言いますよね。

空気を味わいながら、

今日もがんばります。✨

＊写真はイメージです

今は

火曜日の

20時過ぎ、

仕事が一段落して、

夕飯やお風呂を済ませ

いつものように

ヨガをしています。

ちょうど

ヨガが終わったかな。

最近は

この時間にヨガをするのが

ちょっと日課かも。

ナイトルーティンですね。

＊写真はイメージです

皆さんは

夜にやっている。

ナイトルーティーンは

ありますか？

YouTubeに

よく、ナイトルーティーンの

動画が上がってて、

前に何度か

見たこともあります。

1番面白かったのは

ローランドさんかな。

ホストだったり

実業家としても

有名な方ですが、

ルーティーンが意外と衝撃的。

部屋が

高級ホテル並みなのが

まぁ、凄すぎなのですが、

夜の過ごし方が

結構、質素かな。

1番、一瞬参考になりそうだったのは、

デジタルデドックス

ローランドさんは

夜になると

スマホをロッカーに

入れるみたいです。

ロッカーといっても

鍵付きのもので

指定した時間にならないと、

開けられないもの。

意外と便利だなぁって

思った。

＊写真はイメージです

気になる方は

ぜひ、ローランドさんの

動画を見てみてください✨

あまりにも参考にならない。笑

見ている分には

すごく気持ちいいんですけどね。

極めた方のルーティーンは

なんだか、雲の上の人のように

感じます。

私は

人並みのルーティーンは

あるかなぁ

ヨガや、読書などもするので、

意外と静かな夜の時間です。

YouTubeで

静かな曲を聴いたり、

ちょっと勉強になる動画も見たり、

いろんな過ごし方は

していますね。

今夜も、クラシックの曲を

聴きながら、ゆっくりお休みします。

＊写真はイメージです

翌朝、

いつもの早朝に

起きて

ルーティーンの

ヨガをやります。

気持ちいいヨガをやって

体もだんだん起きてくる。

その感覚が

快感になってくる。

うれしい時間ですね。

＊写真はイメージです

外は快晴の天気。

朝散歩で外に出ると、

これからお出かけする人は

ちらほら。

心の中で

いてらっしゃいと

声掛けしながら、

ゆっくり朝日を浴びながら

歩きます。

天気がいいと

気分も上がります

このまま

良い日になるといいな。

＊写真はイメージです

自宅に帰って

家カフェをオープン♡

いつもの

スムージーをいただいて、

栄養たっぷり✨

朝は

野菜はもちろんのこと、

プロテインもいただきます。

プロテインはね。

筋肉もそうだけど、

お肌にも良いみたいだから、

朝のこの時間には最適

そういえば、

プロテインも新しいのが

欲しいかも。

なんて

思ってます。

さて、朝活をやっていきます。

＊写真はイメージです

いつもの

読書や、経理仕事など

朝活や案件仕事を

やっていこうと

良い1日になるように

がんばります。

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡