【ほのぼの日記通信♡第220号】朝散歩でリラックス♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

連休最終日、ゆっくり過ごしてくださいね♡

今日は

朝起きたら、

着替えをして

散歩をしていました♡

＊写真はイメージです

ここ数日間は

朝に散歩しています✨

やっぱり散歩すると

気持ちが良いものです☺️

帰宅して

少しだけヨガストレッチをして

心身でリラックス✨

＊写真はイメージです

ヨガは今日初めてやりましたよ♡

体が少し硬かったので、、

しっかりほぐす♡

気持ちの良い朝を

迎えられた気がします♡

今週末は仕事を休んで

心身をゆっくりしています☺️

でも、

まだ、気持ちがどんよりすることも多く

そんな時は

＊写真はイメージです

ベッドで

ゆっくり横になり、

30分は目を瞑りますね♪

これで少しは気持ちも楽になります♡

来週からはこれも続けていこうかな♡

午後は

少し外出の予定です✨

お出かけして

またリラックスしようかな♡

＊写真はイメージです。