からだをほぐす朝――塩うがいと肩甲骨

おはようございます。

ぬるま湯に塩を少量溶かして軽くうがい。喉のざわめきが洗われ、オーラの膜が整います。両手を背中で組んで肩甲骨を一度だけ寄せ、胸を開いて深呼吸。火の気がやわらかく灯り、声が軽く出ます。予定が多いほど、からだに先に灯りを。―春暁