クリルオイル 魚油の完全上位互換

オキアミ油(クリルオイル)は、主にホスファチジルコリンのようなリン脂質の形態のE​​PAおよびDHA（魚油脂肪酸）を多く含む脂肪酸の混合物である。魚油よりも吸収されやすく、より多くの心臓保護作用があり、独自の（まだ探査されていないが）脂肪燃焼効果を有する。

クリルオイルはオキアミ由来のオイルです。魚油に含まれる同じ2つの脂肪酸（Eicosapentaenic Acid、またはEPA、およびDocosahexaenoic Acid、DHA）を含んでいます。しかしながら、オキアミのEPAおよびDHAの大部分は、リン脂質の形態であり、脂肪酸の末端にリン酸基を有します。これは、クリルオイルの生物学的利用能（吸収速度）をより高くし、それゆえフィシュオイルの同じ効果を、低用量で得ることができます。

クリルオイルの摂取は、クリルオイル摂取の臨床試験に使用されている1日1〜3g（全体の油の重さ）の範囲にある傾向があります。オメガ3含量に従って摂取する場合、クリルオイルから摂取できるオメガ3含量を一致させる為に、吸収量を効率して基本的な魚油摂取の約2/3に等しくするのが良いでしょう。通常1000mgのEPAにDHAを加えた場合と、クリルオイルの660mgのEPAとDHAは等しくなります。

httpsncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21042875/

この研究では、両性別の健康なボランティアで脂質代謝および酸化の血中バイオマーカーに対するクリルオイル（3000mg、543mgのEPA + DHA）および魚油（1,800mg、864mgのEPA + DHA）が7週間にわたって同等の効果を示した。

HDL-C;トリグリセリド比の有意な改善がみられた（有意性が最も高くなった）脂質パラメータの変化はわずかであったが、脂質過酸化測定は、サプリメントにビタミンE含有量があるために幾分偏るかもしれないが、ビタミンEの血中増加は検出されなかった。より低い血中ビタミンEへの傾向が注目された

httpncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17353582/

慢性関節リウマチの症状（WOMACで20.3-28.9％、レスキュー投薬で31.6％減）を有意に軽減し、C-反応性タンパク質の濃度を時間依存的に有意に減少させると考えられる（30.9 30日目の減少％）

httpncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12777162/

月経周期の90日前に開始するクリルオイル2g（1日2回、18％EPAおよび12％DHA）摂取は、月経周期の90日前に開始して、第1の評価（45日目）で測定されたPMSのすべての症状を、魚油を与えられた対照群と比較して90日目に、有意に減少させた。

追記

httpseiko-yakuhin.co.jp/material/krilloil.html

クリルオイルの詳細とクリルオイルの紹介動画があります。紹介動画は工事見学の時によくあるやつみたいで面白いです。