❁【自信】...何もせず生きてるだけではつかない、経験を積んでいかなければ❁

【自信】...何もせず生きてるだけではつかない、経験を積んでいかなければ

そう女神が告げています🔔

自信がない...じゃあたとえば何も頑張らずに

ただ日々を生きているだけで、自信なんてつかない

これは厳しいことを言っているわけでもなくて

事実として、そう。

身近な話として

「痩せたいのに痩せられない」

そう言いながら結局、毎日のようにお菓子を食べるとか

「運動したいけどできない」

そう言いながら1日5分の運動もできないとか。

結局は毎日、できない自分を自分に刷り込んで

それを更新し続ける

「自分は決めたことをやれない人なんだ」

そうやって自分に言い聞かせる。

別に、完璧なんて誰も求めない

お菓子を一切食べるのをやめなさいとか

10キロ痩せてモデルのようになりなさいとか

運動を必ず毎日やりなさいなんて

誰も言わない。

でも...決めたならやるべき

「毎日2分だけ必ず筋トレする」

「お菓子は食べてもいいけど、18時までにする」

「読書を週1回10分だけ必ずやる」

「スクワットを1日5回だけやる」

「水を毎日コップ1杯飲む」

そんな小さな目標。

決めたことをやる、ということを蓄積していくのではなくて

約束したことを守る、これを蓄積していく。

人生なんて劇的に、すぐになんて変化しない

ただやるべきことはやるべきだし

決めたならやるべき、シンプルに。

言い訳をすればするほど...後になって苦しくなりますよ

どこかでその歪みが出てくる。

責めているわけでもなんでもなく

自分と約束したことをやぶること

これってとても怖いことなんですよ🔔

蒼みれい