【自信のなさ…まずは外側から書き換える】
そう女神が告げています🔔
自信のなさ…それを改善する事はもちろん時間がかかる
幼い頃からの癖、環境や積み重ね
何層にも、何層にも積み重ねてきたからこそ
それを取ることなんて簡単ではないことが分かる。
自分の心でどう思っても
自信のなさを改善したいと思っても
何度そう思ったとしても、
思うようにならないことにもどかしさを感じることもあるかもしれない
それぐらいに難しいものだから。
やり方を変えるしかない、できることから始めるしかない
自分を騙す、脳を騙す
自信があるフリをしてまずはこの1日を生きること
ある意味自分を洗脳してしまうこと。
姿勢を正して、真っ直ぐに立つこと
猫背になっていることを意識して
常に姿勢の良い状態を保つこと
これはとても大切なことで
猫背のまま自信を持ちなさいと言われても、それは難しい。
まずはそんな小さな一歩から初めてもいいのかもしれない
数か月もすれば、姿勢の良さは日常であり当たり前のことになるから
そこをクリアしてから、また新しい小さな目標を見つける
成功体験を積み重ねる、というような言い方にもなるけれど
小さな何かを積み重ねていくことしかできないから。
自分自身に自信がないのではないか
それが原因で生活に支障を感じた、改善したいと感じた
これが改善されればもっと自分は良くなるはずだと感じた
そうなのだとしたら、改善することはできることが決まっている
だってもうすでに気がついているのだから。
小さなことから始めれば、大丈夫🔔
蒼みれい
