（162日目）切り替えてハッピーマインドに。

ゴールデンなウィークに突入。

どこにも出かけませんよ。

『どこ行っても混んでるからな〜』

と言うありがちな理由では無いです。

なぜなら超インドアだからです。

外に出たくない。ただそれだけ。

過去、アウトドアに誘われたことは

多々ありますものの

『メッチャ行きたくないわ〜』

オーラが半端なく放出。

ただ、これほどにネガティブなくせに

現地に着けば一番はしゃいでいる。

たまにいますよね。そんなやつ。

それが私です。

しかしポジティブに見れば

気持ちを切り替えて

その場を楽しむことができる

そんな素敵な一面があるとも言えます。

まぁ、周りの人間からすれば

超面倒臭いヤツってことになりますがね。

切替力って大切だと思います。

悪くなった機嫌のままでいても仕方ないし

起きた出来事を引きずってても仕方ない。

なのでどこかで思考・感情は

スイッチを切り替えた方が

自分も気分よく過ごせます。

切り替えできない人の感情って

１）どうしても切替がうまくいかない

２）自分が感じたマイナスな感情が

　　相手に伝わらないことが許せない

この２つでは無いでしょうか？

１）は、そもそもの思考の問題ですが

２）は、「損得勘定」で考えれば

クリアできそうな気がします。

ずっとそのままの気分でいた場合

結局損してるって自分じゃないですか。

・マイナス感情で悶々としてる時間

・相手に伝わらない苛立ち

・その場を楽しめない損失

そう考えると

『切り替えた方がメリットあんじゃん。』

ってなりますからね。

自分がハッピーになるためには

自分が”損してる時間”をいかに

軽減するか、にかかっています。

では良いゴールデンウィークを。

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＜今日のサービス紹介＞

楽しく充実した日々を送るためには

自分のマインドを鍛える必要があります。

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＜今日のあとがき＞

切り替え上手になれよ、って書きつつも

ふと思ったんです。

失恋した時は結構引きずるよなぁ、と。

これの切り替え方だけは

４４年経った今でも分かんないっすね。