今日の体重測定9/10

今日の体重測定9/10

60.5kg(-0.3kg)

昨日はランニングしたので、ちゃんと減ってて嬉しいです。

走り出した時は筋肉痛がしたのですが、しばらくすると痛みが取れました。ある程度動かした方が回復が速くなる証拠ですね。