ストレスのない環境を探る

昔から清濁併せ飲むことが美徳とされてきたこの日本ですが

その概念で崩れ去ってきています。

端的に言うと政治とかね

真面目に組織で働いてる人たちが既得権益層に買い物にされているというのが白目晒されつつあるわけです。

ニュースを見て強いストレスを感じる方も多いと思います。

であなたのストレス度チェックとして簡単に分かる方法があります。

それは

「寝起き」です。

人間は睡眠時にストレスを潜在意識が処理するという仕組みがあります。

よくマッサージやなんかで寝起きや就寝時のコンディションを聞かれるのはこのためです。

夢なんかもそう、ストレスが強いから熟睡できないわけですな。

平日働いて休日体が重すぎて何もできないというのもあなた自体のストレスの処理が滞っているから。

だからまず「あなたが人間活動として気楽になる環境を整えないといけない」

というのが進歩進化していく第一歩になります。

人間関係や職場などなど。

前も書いたのですがこれをすっ飛ばしてるコーチングやら潜在意識が多すぎる。

ちなみに私はコーチングの対面の時にタッピング(TFT)という手技を使う事があります。

正直セルフでやるにはセンテンスの構築が難しく感じられる場合があったりして薦められる感じ(私は一人でやってた頃は意味がなかった)でもないのですが。

(かける人が非言語でクライアントに介入する分には即効性がめちゃあります)

興味のある方は取り組んでみて下さい。