私のコーチング経験から出たFAQ集

※守秘義務があるので厳密には書いていません

Q.精神的には落ち着いたけど物事が進まない。

A.人が変わっていく時あるあるです。

エゴ(コンフォートゾーン)が抵抗している状態ですのでじっくり取り組みましょう。

メンタルの谷の時期がこの現象の後発生するので備えます。

抜けると今まで気になっていたことが気にならなくなるなど小さな変化があります。

Q.会社の側近が(横領、パワハラ、セクハラ)等のトラブルを起こしていた。

A.会社あるあるです。

一番近い人のエゴの増大でそういう行為に及ぶことがあります。

認知した時点で切りましょう。

社内の内部情報を盗む可能性がありますので、

守秘に関しては厳しくしましょう。

Q.子供が病気(or重病)になりました。

A.夫婦仲がよくない家庭で子供が病気になるケースが実はよくあります。

子供が夫婦仲を繋ぎとめるために「自分が犠牲になればいい」という判断を無意識にするからです。

現実的な対処はもちろんですが夫婦としての在り方も考えましょう。

Q.大きい病気になりました。

A.現実的に対処してください。

その上で病気というのは感情が引き起こしている面があります。

「改訂新訳ライフヒーリング」
ルイーズ・L・ヘイ著

という書籍がおすすめです。

これは個人的にも効果がありました。

Q.エゴが大暴れで苦しい。

A.人がいないところで大声で叫びましょう。

実は感情の開放は大チャンスでこの後劇的な好転があるケースが多いです。

私も腹が立ったら缶を潰したりジムでサンドバックを殴ったりとにかく感情を開放します。

抑え込むのだけは絶対ダメです。

最悪うつ病になります。

Q.したい事が分からない

A.昔の私です。

大切なのはとにかく自分の呼吸を大切にする事。

その様なうつ状態の人は呼吸が浅かったり、

背中が凝っていて呼吸しづらかったりというケースが多いです。

私もコーチングで呼吸に対する治療アプローチは混ぜますが、

マッサージに行くなど現実的対処も検討してみてください。

Q.好きな人に似た人やイニシャル、誕生日その他関連するものを目にする。

A.これは脳科学上ある仕組みで

「相手もあなたの事もしくは近いことを考えているから」というのが経験上の答えになります。

潜在意識の海。