過去に捉われない自分探し

こんにちは♪霊視鑑定師の朱織です。

朝から肌寒いですね。。。けど、予想気温20度。

なんか暑いような、なんというか、、、

けど、私の心は熱い！！燃えてます♪（何を言ってるのやら笑）

さて、本日より連載で

「自分磨き」をモットーに書いていこうと思います♪

今日の話題は

☆過去に捉われない自分探し☆

過去があっての今です。しかし、その過去に捉われすぎてはいませんか？

例えば、恋愛。元カレがこうだったから。元カノに裏切られたから。とか・・・

けどね。その「元」って変えられないんですよ！！

逆に「今」の自分。「未来」の自分。

って変えられると思いませんか？

職場の人間関係も同じ。前の職場ではこうだった。前の上司にされたから。と。「前」は「前」なんですよね！

「前」を「これから」にしませんか？

簡単なんです！！

さぁ、これからやっていきましょう♪

〇白紙を用意してください

〇一番上に「さよなら」と書きましょう。

〇次に「①相手との良い思い出」と書きましょう。

〇ここには、相手や前の職場、忘れたい人物との良い思い出を書きます。小さなことでいいです。○○したとき有難うと言われた。とかでも。思いつく数分書いてください。

〇次に「②相手との悪い思い出」と書きましょう。

〇ここには、相手や前の職場、忘れたい人物との悪い思い出を書きます。なんでも思い尽きるまで書いてください。

〇次に「③自分の言動や考え方がどう違っていたら状況はかわっていたか」と書いてください。

〇ここには、自分の反省ではなく、こうしていたら良かったよね。こうしたらいいよね。と思うものを、上二つを見返しながら書いてきましょう。

２，３個で構いません。

〇次に裏返して、一番下に「変えたのは、自分なんだよ」と日付を書きます。

〇次に③の項目のすぐ下で切り取ってください。

〇①、②の部分は処分しましょう。さようなら。と！

〇切り取った部分、これは自分自身が変わろうとした決意であり、自分が自分自身に望むことでもあります。

ある一定期間、身近なところで保管したまに見てください。

これは、過去の相手や自分を見返して、過去を捨て

これからの自分を再確認していただくことが目的です。

人というのは、思い出したり、他人に言うと楽になります。けど、楽になるだけで、先には進まないのです。

だからこそ、考え、あえて思い出し、記し、捨てる。

この流れが重要で、また残すものは残すのです。。

やってみてくださいね♪