アセンションとは、魂のバイブレーションがグググッと上がっていく“次元上昇”のプロセスです。
その過程で、身体や心、感情にさまざまな変化があらわれてくることがあります。
まるで、古いお洋服をぬぎすてて、ぴかぴかの光のドレスに着替えるようなもの👗✨
でもその途中で「ちょっとキツイな…」「なんか変…」という感覚が起こるのは自然なことなんです。
これってアセンション症状？よくあるサインたち
🌀食べ物の好みがガラリと変わる
唐揚げよりも、味噌汁と野菜のぬか漬けを欲するようになった…？
それ、体が軽やかになろうとしているサインかも
🌀カフェインやアルコールが受け付けなくなる
コーヒー大好きだったのに急にダメに…。
でも水はゴクゴク飲める。エネルギーが浄化モードに入った証拠です
🌀湿疹やかゆみ、デトックス症状
毒素を体から出して、クリアなボディにチューニング中。
🌀耳鳴りがする
高次の存在たちとチューニング中かも。ラジオの周波数を合わせてるイメージ
🌀とにかく眠い・疲れる
寝ても寝ても眠い…。それ、宇宙工事中だから。
たくさん寝てOK！むしろ寝たほうが早く整います
🌀めまいやふらつき
エネルギーが軽くなると、地に足がつかなく感じることも。
グラウンディングを忘れずに（裸足で土に立つ、塩風呂もおすすめ！）
🌀感情の波がジェットコースター
泣いたり笑ったり怒ったり。これはハートが目覚めているサイン
抑えないで、感じきってOK！
🌀予知夢や明晰夢
夢の世界での活動が活発になる時期。潜在意識がメッセージを運んできてます
🌀人間関係に敏感になる、人と距離を置きたくなる
「誰かに管理されたくない」「1人の時間が心地いい」
魂が“本来のリズム”を取り戻してる証
“胃腸”に現れるサインも、メッセージだらけ
お腹が張る、下痢、ムカムカする…
それ、もしかすると**第三チャクラ（みぞおち）**の浄化かもしれません。
このチャクラは、自己価値感や自信に関係しています。
つまり、「わたしって何者？」「この人生で何をしたいの？」という問いが湧いてくるのは自然なことです。
💛お腹の症状に隠れたサインたち
エネルギーの詰まり → 自分のパワー、まだ制限してない？
感情のブロック → 未消化な思い、押し込めてない？
創造性の抑圧 → やりたいこと、表現してる？
自己認識のメッセージ → 自分の本音、聴いてる？
症状が出たときのポイントは？
❌がんばって“なんとかしよう”としない
→ 執着エネルギーが逆効果に💦
⭕️「へえ〜、わたし今変容中なんだ」と余白とゆとりをもって観察する
→ その方がスルスルと抜けていきます
【おすすめセルフケア】
水をたっぷり飲む
寝たい時に寝る（これ超大事）
深呼吸＋グラウンディング
自分責め・過剰分析・かわいそうモードにNO
情報断食（SNSやネガティブニュースから離れる）
これは魂からの「再起動プログラム」かも
アセンション症状は、魂が本来の周波数に戻ろうとする愛のプロセス。
“あなたはエネルギーであり、光の存在”であることを、思い出す旅なのです。
そして、あなたの中のエンパス性・共感力・サイキック感覚が目覚めていくのもこの時期。
この時期に大切なのは…
💖自分の優先順位をクリアにする
💖何が心地よくて、何がもう重いのかを見極める
💖「軽やかに生きる」選択をする
アセンション症状は目覚めのサイン
心も体も、過去の不要なものを手放すタイミング
ライフスタイル、思考、関係性、仕事、全部見直すチャンス
そして何より、「自分の本質」に戻っていくための準備期間
アセンション症状は、ただの不調ではなく魂からのアップグレード通知です📩
深呼吸して、「今ここ」に戻って。
自分を抱きしめてあげてください。
必要な人に届きますように。
今日も軽やかなあなたでありますように。
Makiko
Makiko Kurata Yoga & Healing
スピリチュアルコーチングやエネルギーワークをはじめ、多様な手法で“自分らしく働きたい人”をサポート。特に、感受性の強い人やスターシード、起業を志すライトワーカーたちの可能性を引き出すことを得意としています。
