無意識の反応について

こんにちは、あかさんぽです😊☀

こちらに来ております。

本日は快晴で最高！！

目の前に遮るものがないってやっぱり良いですね。

大好きなみなとみらいを遠目に眺めながら、

最高のひとときです☕️

さて今日は「無意識」について。

面白いことにちょうど今読んでいる2冊の本どちらともに

「人は潜在意識が90%」と書かれておりました。

無意識ってよく聞きますが、

自分の意識でどうにかなる部分って10%しかないんですよね…。

そうすると10%の意識よりも、

90%の潜在意識（無意識）に頼らないと勿体ないことになります。

では無意識に頼るとは・・・

潜在意識を変えるためには、潜在意識で起こる意識を変えること。

言い換えると、

無意識で起こしている反応を変えること。

言葉で言うのは簡単ですが、

ここが非常に難しいなと思います。😞💡

そこで例です。

美術館に綺麗なバラの絵画が飾られている→わ〜キレイ！と思う。

【わ〜キレイ！と思う。】

これこそが、無意識の反応です。

こんな単純なものです。

このように、普段思う何気ない反応全てをプラスにできれば、

無意識が全てHAPPYなものになるという理論です。

では、どんな時に人はマイナス思考になりやすいか。

それは自信がない時です。

例えば、起業したいけどお金がない。

そんな時は不安に駆られ、プラス思考になりたくてもどうしても

マイナス思考が働いてしましますよね🌪

そこで、

【でも！を入れ替える！！】メソッドです。

　まず、やりたいことを思い浮かべる 。

　例）起業がしたい！

→でも、に続く不可能だと思っている要因を当てはめる。

　例）でも、お金がない。。

➡︎ここで、でもを入れ替えます。

お金がない、でも、起業をする！

これだけです。

こうするだけでも意識は変えられます♻

また、

物事には必ず事象があり、反応が起こります。

その「反応」をいかにHAPPYにするかが大切です。

例）上司に怒られた・・・

→凹む。ムカつく☹️（負の感情…）

ではなく、

例）上司に怒られた・・・

→拍手をして👏✨ありがとうございます！！😆🙌🌈（笑顔）

という風に😅、

負の感情が生まれる瞬間を自分で分析し、

その時にどういうHAPPYな反応をするかを自分で決めてしまうのが良い方法だと思います‼️

これこそが思考の転換です。

・・・と言ってもなかなか難しいですよね。

私も自分自身に落とし込んでいますが、

1日2日で考えが変わるのは難しいかと思います。

まずは一週間。一周間意識をしてみること。

そうやって積み重ねることで、習慣って変わっていくかと思います。

行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば自分が変わる。

自分が変わったらきっと何でもできます！！

だって、今の自分から変われるんですよ🤣🤣🤣

脱皮！脱皮！🐣🌟

思考を転換して、自分の秘めている可能性を信じること。

常にHAPPYを身に纏いましょう( ´ ▽ ` )💖🍀