呼吸の大切さ エンパス、HSP、繊細さんへ

最近は、呼吸法に特に大切にしています。

優しいあなた、繊細なあなたは、常に周りに気を使って周りに引っ張られて

疲弊しているのではないでしょうか。

本当の自分、本当の自分へ還る為にいつでも出来ることは呼吸です。

タイムリーにとっても素敵な本をお借りしましたので、

皆さまへ共有させてください。

「人生が変わる　呼吸法の教科書」著者　加藤俊朗さん

※一部抜粋

呼吸をすると宇宙につながる

肉体の命と魂の命

宇宙があなたの魂のふるさとである　信じられますか。

呼吸は命を支配しています。

命というのは、肉体の命と魂の命の2つをいいます。

この両方に息吹を供給しているののが呼吸です。

肉体の命は、酸素を供給して炭酸ガスを出すガス交換が仕事。

魂の命は・・・・・呼吸は宇宙に遍満する宇宙エネルギーをつかむのが仕事です。

宇宙とつながる方法

宇宙とつながるには、心の意識と肉体の感覚を使います。

意識はエネルギーです。

心のエネルギーと宇宙エネルギーを融合させるのが呼吸です。

呼吸の極意は、呼気、吸気といって

気というエネルギーの分量を多く取り入れることです。

意識を足の裏に下ろして足の裏で息をすると、エネルギーが入ります。

やり方は、「足の裏で息を吐く、吸う」そう思ってください。

足の裏で吐いたり、吸ったりイメージするだけです。

「足の裏」「丹田」を意識して、呼吸を通して宇宙とひとつにつながれるのです。

繊細なエンパスさんやスターシード、HSPの方オススメです。

呼吸は、人の意識に引っ張られた時に、自分の中心へ戻ってくるツールです。

グラウディングも強化されます。

ありがとうございます。