あまり知られていない海の癒し効果

海に行くと癒される、波の音を聞くと、なんだか穏やかな気持ちになれる

そんな不思議な魅力のある海。

海は生命の源であり、古来より人体に良い影響があると伝えられてきました。

海には吸収力がとても高く、太陽と月のパワーをしっかりと吸収しています。

太陽そのもの浄化作用も強く、負のエネルギーを浄化し新しいエネルギーを補填してくれる効果もあります。

また月には願いを引き寄せて叶える力があると言われています。

そんな海水にはポジティブになるパワーがたくさん詰まっています。

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・海水

海には、地球のエネルギーが水を通して流れている場所と言われています。

海水に浸かることで、溶け込んでいるナトリウム、カルシウムなどのミネラルやイオンが体内に取り込まれ、身体の回復や疲れた心も流され、心身共に癒しに繋がります。

波の動きに合わせて歩いたり、泳いだり、浮き輪で浮いているだけでも海との一体感を感じてストレスから解放されて、癒しの効果を得る事ができます。

・波の音

波の音には、心を癒し落ち着かせる効果があります。

波の音が母親の胎内で感じていた音と似ていることから、波の音を聞くと、自然と体内回帰をしたような感覚となり、安心感を得られると言われています。

また、波の音には「１/ｆのゆらぎ」という超音波が含まれていて、これを私たちの脳が感知することでα波が出て、リラックスできると言われています。

波の打ち寄せては引いていく音は決して規則性はありませんが、なぜか安らぎや安心感を感じますよね。

・海の色

視覚としても海には癒し効果があります。

海と空の色は青色ですが、青色には、不安や焦りなどを緩和して、静けさ・落ち着き・幸福感・癒しなどの感情を高めると言われています。

海を眺めることによって、心を静め、落ち着かせてくれる効果があります。

また、朝や夕方に見られる朝日や夕日などの黄色やオレンジや赤色には心にエネルギを与え、元気にさせてくれる力があります。

心を静めて癒された後には、朝日や夕日などの太陽や海の色でエネルギーを補充することもできますね。

このように「海」には高い癒し効果があります。

コロナ渦の中なかなか家からも出れず、ストレスやなんとなくいつも不安感を感じている方も多いですよね。

ストレスが溜まってきたときには海にへ行き、癒しの効果で身体を回復し、精神を充足させましょう。

とはいっても、今はステイホームでなかなか海には行けませんよね。

海に行きたいけど、実際に海に行くのは難しい…

そんな方には、お風呂に粗塩を入れて浸かったり、

波の音の音楽を聴いたり、海の動画を見たり、

キレイな海の写真を眺めるだけでも効果があります！

海から得られる癒しの効果で自分自身を取り戻し、あなたらしい生活を送っていきましょう！

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