バレンタインにファスティングをしています。

こんにちは

葉月弥琴です(^^)

題名の通りですｗ

葉月はまだ子供が授乳中なので

一日断食しかしませんが

朝起きてから、掃除洗濯に追われ

子供たちを寝かせて・・

食べることを考えるより

やることやっちゃいたいが強く

やっと自分の時間になりました（笑）

ふと一人になると

お腹空いたなーってなってます（笑）

今までダイエットって

食べることを制限したくないからと

運動を多めにやろうって

やっていたのですが

結局続かないし、

そんなに痩せない。

でも食べないって辛いよね・・って思っていた

ファスティングをすることで

胃や腸を一旦リセットすることができるのと

体重も食べないから＆腸活もできて

体重減りますｗ

プラス肌の調子も良くなります。

（すべて個人差在ります）

葉月は結構おススメです(^^)

うちはイベントを無視して

食べたいなぁって思ったチョコを

旦那さんに買ってもらい（笑）

ファスティングが終わったら

食べる予定です(*^▽^*)

以前、コップの水の話をブログで書いたのですが

ファスティングも同じ効果があるなぁって

思います。

コップにお水が並々注がれている状態で

次のお水を足そうとしても

こぼれるだけで水は注がれない。

人間の思考も一緒。

自分の考えでずっとやっていようとしても

何か壁にぶつかったときに悩んじゃう。

でも人に頼って

メンターの言うとおりにやってみたら

答えが見つかることが結構早い。

私のメンターは

時間をお金で買うだけだよっていうようなこと

言っていたかな。

自分のやり方でずっとやっていても

解決するのにすごい時間がかかることも

それを得意としている人に

お金を払って教えてもらって

やってみると

その解決するのに本来ならすごく時間が掛かることが

短縮して解決する。

その時間って貴重ですよね。

だって、私たちが生きている時間って

無限じゃないから(^^)

自己流でのファスティングは

あまりお勧めしないので

いつもながらに

ファスティング専門店みたいなところで

聞いたり、通ったり、

酵素ドリンクを買ったりして

やるのがいいのかな。

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子供がいるため、メッセージ頂けると嬉しいです(^^)