バレンタインにファスティングをしています。
記事占い
こんにちは
葉月弥琴です(^^)
題名の通りですｗ
葉月はまだ子供が授乳中なので
一日断食しかしませんが
朝起きてから、掃除洗濯に追われ
子供たちを寝かせて・・
食べることを考えるより
やることやっちゃいたいが強く
やっと自分の時間になりました（笑）
ふと一人になると
お腹空いたなーってなってます（笑）
今までダイエットって
食べることを制限したくないからと
運動を多めにやろうって
やっていたのですが
結局続かないし、
そんなに痩せない。
でも食べないって辛いよね・・って思っていた
ファスティングをすることで
胃や腸を一旦リセットすることができるのと
体重も食べないから＆腸活もできて
体重減りますｗ
プラス肌の調子も良くなります。
（すべて個人差在ります）
葉月は結構おススメです(^^)
うちはイベントを無視して
食べたいなぁって思ったチョコを
旦那さんに買ってもらい（笑）
ファスティングが終わったら
食べる予定です(*^▽^*)
以前、コップの水の話をブログで書いたのですが
ファスティングも同じ効果があるなぁって
思います。
コップにお水が並々注がれている状態で
次のお水を足そうとしても
こぼれるだけで水は注がれない。
人間の思考も一緒。
自分の考えでずっとやっていようとしても
何か壁にぶつかったときに悩んじゃう。
でも人に頼って
メンターの言うとおりにやってみたら
答えが見つかることが結構早い。
私のメンターは
時間をお金で買うだけだよっていうようなこと
言っていたかな。
自分のやり方でずっとやっていても
解決するのにすごい時間がかかることも
それを得意としている人に
お金を払って教えてもらって
やってみると
その解決するのに本来ならすごく時間が掛かることが
短縮して解決する。
その時間って貴重ですよね。
だって、私たちが生きている時間って
無限じゃないから(^^)
自己流でのファスティングは
あまりお勧めしないので
いつもながらに
ファスティング専門店みたいなところで
聞いたり、通ったり、
酵素ドリンクを買ったりして
やるのがいいのかな。
子供がいるため、メッセージ頂けると嬉しいです(^^)
