自分自身に自信をつけるために、、、

私は、小さい時からとても人見知りで、引っ込み思案で、自分の意見が言えませんでした。

しかし、このままの自分を受け入れながら、自分を少しづつ変えていこうと思い、自分なりに行動をしてみました。

・セミナーに行って新しい知識を習得する

・新しいコミュニティの場所に行く

・職場の人に必ず朝の挨拶をする

やった成果よりも、それまでの行動やプロセスが大切だと思います。

しかし、

行動をしているのに、

・自分に自信がないと思っている人

・自分なんてと否定的になっている人

・気持ちが沈んでいる人

もしかしたら、自分の思い込みが強く、

私は〇〇な自分と思いこんでいるかもしれません。

思い込みを払拭するって簡単にできないと思います。

だからこそ、

第３者から言われて、始めて新しい自分を発見することもあると思います。

もし新しい自分を発見してみたいと思っている方や、

気持ちがどんよりして前向きに気持ちがなれないと思う方は、

是非、お気軽に相談してみてください＾＾

私は、福祉の分野で長年働き、自分自身も含め、

自信がない方が多く、日々仕事をしていても、

つまらない表情をしている方が多いな～とずっと思っていました。

日々の仕事がつまらないために、

・休日は寝ている

・お酒で紛らわす

・ずっとテレビやYouTubeを見ている

・何もする気が起きらない

こんな方が多く、仕事のために生きている人が多いなと思いました。

私もその１人だったかもしれません。

そこで、私らしく生きるってなんだろう？と

考えるようになりました。

まず自分らしく生きる、、、。どんなことをイメージしますか？

・自由に生きる

・お金に困らないで生きる

・ラクに生きる

色々あると思いますが上記に上げたことは、

理想はそうだけど、現実には厳しい、、、どうせ私には無理って思うかもしれません。

では、感情だけで考えた時に、

自分らしく生きるとはどんなイメージになるでしょうか？

・楽しい感情を持って生きる

・ポジティブの感情で生きる

・笑顔の感情で生きる

これってすぐに実行できることじゃありませんか？

もしこの感情が続いたら、、、少しでもなれたら、

もっと周りの景色が明るく見えるかもしれません。

その為には第３者から、共感し、受け止めるだけでも、

自己肯定感はを高められると思います。

自分らしく生きてみませんか？？