あなたは自分のことは好きですか？
もしくは嫌いですか？
では自分のこと好きだよと答えた方…何パーセント好きですか？
自分のことが120％大好きと答えた方はすばらしいです！
せめて自分のことを96％以上好きと思えた方
さらに、お聞きしますが
自分で自分のことを大切にしていますか？
例えば、体が喜ぶやさしい食事できてますか？
睡眠は満足するだけとれてますか？（お昼寝でカバーできるならOK）
服装は気持ち上がる服装を自分に身に着けていますか？
自分の心の声をちゃんと聞いてその通り叶えていますか？
自分のことが嫌いという方はもちろん
自分のことが大好きと答えた方でも
私の質問に、全然できてるよと答えてくださる方は非常に少ないです。
まじめでやさしい方ほど、周囲や家族に対して
良い人であろうと頑張ってしまい、
自分で自分の心の声にフタをして、
イヤだといえずに引き受けてしまったり
周りからどう思われるかという基準で選択してしまいがち。
それで、もしいま、寿命が来た時
あなたは何の後悔もなく、私の人生はこれをするために生まれてきたんだと
人生の喜びを味わってこの世を去れますか？
実は私、長年自分のことが大っ嫌いで
この世に存在している意味がない、
何をしてもうまくできず、
消えてしまった方がいいとさえ本気で思っていました。
学生時代は自分のことを傷つけてばかりの私は
周りの人たちのことも傷つけ、やがていじめにもあいます。
完全に浮いた存在で、自分でも何をどうしていいのかわからず
病気の親を心配かけたくなくて、親にも話せず
表面的には何もなかったようなふりして
ただただ、生きているだけでした。
社会人になっても、ポンコツな自分を隠しながら
過剰に責任感をもち、残業もして周囲の期待に応えようと
自分の体や心の声を完全に無視して
休むことを許さず、楽しむことを許さず、自分にも周囲にも
もっともっと頑張らなければとムチを振り続けていました。
やがて私は心の病にかかります。
当初私は、それはストレスが多い職場環境のせいにしました。
でも、転職してもそのうち責任者になると同じように
自分に周りにムチを振り始めます。
そこで、薬では私の心は治せないと思いました。
そんなときにヨガ哲学で八支則を学ぶ機会があり、
また、数名のメンターから
自分軸とは
自分を受け入れるとは
自分を許すとは
自分を認めるとは
自分を愛するとは
学んでいくたびに、
いかに自分ができもしない完璧主義でポンコツな自分を許せなかったこと。
どんどん、固定観念で合致合致な思考回路で自分で自分を苦しめていたこと。
どうでもいいプライドばかりが高くなり
本当の自分の弱さやできない自分を認めることへの恐怖。
本当は誰よりも愛されたかったのに
自分で自分を一番愛してなかったことに気が付きます。
そして、自分のことが嫌いな人は
自分が苦しむ選択をしてしまうメカニズムにもいきつきます。
例えば、パートナー選びも
なぜか自分を大事にしてくれないパートナーを選びがち。
不思議ですよね…。
だから、自分で自分を愛することの重要性を強く感じました。
『人は幸せになるために生まれたのではなく、より幸せであることに気づくために生まれた』
『自分を不幸にするのも幸せにするのも自分』
『人生は必要なことしか起きない』と
私に教えてくださったスピリチュアルメンターたちのように
私も誰かの一歩進むお手伝いが出来たらと思っています。
