涙活セミナー

涙活セミナー

昨日は、日本駆け込み寺主催の「涙活セミナー」にZoomで参加しました。

涙を流すことでストレスが解消され、免疫力も高まるそうです。しかもその効果は、およそ一週間ほど持続すると聞きました。

これからは、YouTubeで映画や「鉄人」などの感動動画を観ながら、自分なりの涙活を取り入れていこうと思います。

良いものは習慣にする。

それが僕の好きなことであり、得意なこと。

まずは週に一度、自分なりの涙活を続けてみるつもりです。