自分で自分をほめる
今朝、出勤前に自分を元気にする方法はないかと思い、ネットで調べました。
その中で、YouTube番組に「自分で自分をほめる」という方法が紹介されていました。
そこで、僕もさっそく自分をほめられる点を探してみることにしました。
今日も朝4時25分に起床し、ストレッチをしてからお弁当を作りました。
お風呂の掃除を済ませ、スマホのアプリで語学の勉強をし、ウクレレの練習と読書も行いました。
30分ほど仮眠を取った後、録画していた朝ドラを見てから自宅を出ました。
出勤時間の1時間前には職場に到着し、車の中で5分間、仕事に関する勉強をしてから、お茶の準備など仕事前の準備をしました。
こうして振り返ってみると、これらはすべて、一つひとつ積み重ねて習慣化してきたものばかりです。
そのことに気づき、しっかりと自分をほめることができました。
そして、自然と元気も湧いてきました。
仕事は今日も無事に定時で終わり、帰りにはジムに立ち寄りました。
坐骨神経痛が完治するまでに1か月半ほどかかっていたので、久しぶりのトレーニングでしたが、少し汗ばむ程度に体を動かすことができました。
これからも、自分で自分をほめる習慣を続けていきたいと思います。
