坐骨神経痛かも？
昨日から、左のお尻から太ももにかけて、痺れるような痛みが続いています。
座っていると症状は和らぎますが、短い時間立っているだけでも座り込みたくなります。
思い当たるのは、三日ほど前に職場で、突進してきた利用者さんを体で受け止めたことです。翌日に腰に痛みが出て、簡易的なコルセットを着けて仕事をしていたところ、次第に痛みは落ち着いてきました。
ところが昨日は、その腰の痛みに代わって、左のお尻から太ももにかけての痺れが一日中続いていました。そして今日は、さらにその痛みが強まり、立っているのが辛く、できるだけ椅子に座って過ごすようにしていました。
職場のスタッフにこの症状を伝えたところ、「坐骨神経痛ではないか」と言われ、ネットで調べたところ、症状がよく似ていたため、おそらくそれに該当するのではないかと考えています。
原因が分かると、対処法も見えてきます。いくつか紹介されていた方法を参考にしながら、まずは体をできるだけ休めることを優先しつつ、できる範囲でケアを行っていこうと思います。
それでも改善が見られなかったり、明日の朝に痛みが増しているようであれば、病院で診察を受けてこようと考えています。
日頃から続けているストレッチや簡単な筋トレが、もしかすると症状の悪化を少しは防いでくれているのかもしれません。体力と健康の維持のために続けてきた習慣が、役立っているように思います。
