筋トレの再開

筋トレの再開

昨年10月から筋トレを始めて、最初の3か月間はほぼ毎日のようにジムに通っていました。

しかし、1月末頃に体調を崩し、9日間ジム通いを休んでいました。今月はまだ2回しかジムに行けていません。

毎日のようにジムに通っていた頃は、これまでにないほど体調が良く、まさに120％といえる快調さでした。しかし、9日間のブランクもあって、今はまだジムに行っても以前ほどスッキリした気持ちにはなれません。

きっと、こういうきっかけでジム通いをやめてしまう人も多いんだろうなと思います。

ただ僕には、「ジム通いを1年以上続けられる人は全体の4%しかいない」という話を聞いて、その4％には絶対に入りたいという強い思いがあります。それに、65歳になっても今の体力と筋力を維持するという明確な目標もあるので、また気持ちを切り替えて、以前のようにジム通いを習慣にしていきたいと思っています。