朝の散歩

朝の散歩

週に一回のランニングを始めるようになってから、身体を動かす事が楽しくなってきました。

それは自分でも全く予想をしていなかった事でした。

今日は朝から自宅の近くの公園(大蓮公園)まで散歩に行ってきました。

時間は5時45分からの30分。想像以上に多くの人達が散歩をしていました。

(その大半は高齢者の方々でした。)

これからは、週に一度のランニングもしくは散歩を健康維持の一つの柱にしていきたいと思っています。