何も持たずに走る

何も持たずに走る

今日も朝から大阪城公園でランニングをしてきました。

今回で4回目(4週目)となる大阪城公園でのランニングでした。

いつもはスマートフォンや財布等が入ったウエストポーチを腰の周りに巻いて走っていましたが、今回ウエストポーチはランニングベースのロッカーに置いて何も持たずに走りました。

とても気持ちがよかったです。

いつもは、内堀の周りのショートコースを走っていましたが、今回は初めて外堀の周りのロングコースを走りました。

本日の走行距離は5㎞、時間は50分。ランニング前に計測した体の状態は69点でした。

1回目(68点)、2回目(69点)、3回目(69点)、4回目(69点)、目標は年内に75点になる事です。