波動を上げる簡単な方法

引き寄せの法則をはじめとするスピリチュアルなお話しで常に言われるのが

波動を上げることの大切さ。

いい気分でいる＝波動が上がる＝いいことが引き寄せられる

というもの。

自分の波動が今、高いか低いかって、誰でも何となく分かると思います。

悪いことがあると気分がどんよりして波動は下がりますし、

いいことがあるとウキウキ、心が弾んで波動が上がる感じがしますよね☆

この気分によって波動が上げ下げしてしまうのが、実はやっかいもの。

どんな時でも常に高い波動を保つことって難しいんですよね。

楽しくないのに楽しいふりはできないし、

ネガティブな気持ちになりがちな時に無理をして忘れようとするのも

めっちゃしんどい(-_-)

そんな時は物理的に波動を上げる行動をすると

気分に左右されないし、とっても簡単なんです♪

一番簡単なのは、

たくさん眠ること！

そして、おいしいものを食べること！

え？そんな簡単なことだけでいいの？

って思いましたか？

たくさん眠ることや

食べることに罪悪感のある方って意外と多いんですよ。

朝は決められた時間にちゃんと起きなくちゃ。

夫や子供より早く起きてご飯の準備をしていなくちゃ。

お昼まで眠るなんてだらしない。

お姑さんより早く起きていないとダメな嫁だと思われそう。

旦那のいびきがうるさいけど、同じ寝室で寝ないといけない。

などなど、

眠りに関するブロックのなんと多いこと！

あ、ちなみにわたくし、本日１０時間寝てましたｗ

特に、お日様で干したふかふかのお布団で眠ることはとても大事。

太陽のエネルギーをいっぱい浴びたお布団は、

もはや波動エネルギーを満タンにしたプールのようなもの。

ふっかふかのパワーの海へダイブして眠れば

翌朝にはスッキリ爽快！

もちろんシーツ類も洗ってパリッと乾かせば

もう最高ですね。

旦那さんのいびきで眠れない場合は

耳栓をしたり、

違う部屋で寝ることにすればいいんです。

好きなエアコンの温度が違うと

寒かったり暑かったり、辛くて眠れない問題もありますよね。

一生の間のかなりの時間を睡眠にあてているのに、

いつも我慢ばかりしていたらものすごいストレスを抱えて

生きていることになります。

食べることについても

太ってしまいそうという思い込みだったり、

食べる自分を醜い、

ダメだとジャッジしていたりしませんか？

美味しくないのに

低カロリーのものだけ食べていたり、

本当は好きじゃないけど痩せるために我慢して食べるなど

心を抑圧することが波動を下げてしまうのですね。

常に欲求不満で「ほしいほしい」と思うことが、

「今の状態では足りていない」という不満のエネルギーを

放出していることになるのです。

体によいものを、適正な時間に適正な量食べて

日常の動作をきびきびとしていれば

それほど気にしなくても体重は増えません。

自分を縛っている重たい鎖を外して、

自分をたっぷり愛して甘やかしてください。

罪悪感を持たないで、ジャッジしないで

もっともっとリラックスしてください。

リラックスしている時の波動が

最高にいい状態なんですよ☆

気持ちを上げるのが辛い時は

美味しいものを食べて、たくさん寝てください。

たったそれだけのことを自分に許せなくて、何を許せるのでしょう。

自分に優しく。

人にも優しく。

自分を大切にすれば人からも大切にされます。

心が軽くなる鑑定を心がけていますので一度お試しくださいね☆