１個め、四肢を引きちぎるヨガ

Amazonプライムビデオにあった

「Yogaesse (ヨガエス) ダイエット美尻ヨガ 1 | 初心者のヨガレッスンでダイエット | ストレッチエクササイズ」

これは体験済みの動画だけど、汗をかきたくて久々にやってみました

途中で四肢が引きちぎれそうになるけど、静かな動きだけで汗がポタるからあり

調べてみたらヨガエスはシリーズで何個もあるけど美尻は今回やった1〜3までみたいです

ぷりっとしたお尻しか勝たん

読んでくれてありがとうございました♪

100個達成まであと99