初ブログです。

今回友人等に勧められ

私の長年のダイエット経験で得たコツや知識を

お教えできればと思い始めました。

歳をとれば痩せにくいと言いますが

私の最終ダイエット歴はコロナ禍で1年で30キロ弱増量し

1年弱ですべて戻した時です。それからはリバウンドなしです。

きつい運動もありません。健康診断もすべて引っかからなく

なりました。昔デブは不経済だと言われたことがあります。

本当にそうだなと思いました。

皆様を応援させていただけたらと思います。

ヘタなイラストで少しでも笑っていただけたら幸いです。