「や・る・気」を出すために

こんにちは。

幸せをもたらす数秘セラピストのあこみです。

ご訪問いただきありがとうございます。

今日は『「や・る・気」を出すために』

について書きます。

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やる気が出ない時ありませんか❓

あこみ、お恥ずかしい話ですが

1日の大半がそんな感じです💦

人間はそもそも怠けていたい事が

デフォルトの様です。

そんな人間らしさを充分に持ち合わせている方へ

オススメしたいのが本日の内容となります。

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脳には『作業興奮』と言う機能があるそうです。

✨作業興奮とは、興味がある事もない事にも

一度作業を始めると集中力が湧いてくるという

脳の仕組み✨

こちらはドイツの心理学者エミール・クレペリンさんが

発見した内容です。

この脳の仕組みは５～１０分程で

効果を表すそうです。

なので、ものぐさ状態から集中力に変わるまでの

数分を粘ればモードが変わるということです。

先ずは５秒…１分…３分…５分…してみる…。

やるまでが億劫でも🥱

少しやり始めると

次から次へと作業が進むってありますね。

人間の脳にはそんな素晴らしい機能が

誰にでも備わっているそうです。

5分粘れば人は頑張れるってこと💪

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その5分やるのも、気分が乗らないんだよ～って方、

いらっしゃいますよね。

わかります。

そんな時は『考えるよりまず行動』を

意識してみると良いそうです。

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私たちの身体は脳と上手に連動されてできています。

そのため、少し動くことで（筋肉を使うことで）

その刺激が脳の側坐核に届き

やる気物質の「ドーパミン」が出て

作業に集中していける仕組みになっている

のだそうです。

✅ちょっと気分が乗らないの～

✅めんどくさいし疲れてるし～

✅今からやったらグッタリしちゃう～

と、このような事をあれこれ考える前に

動いちゃう！

これに尽きるそうです。

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確かに。。。昨年実家の片付けをした時には

すこぶる実感しました。

やり始めたら、次から次へと

思考も回転し始めて

・〇〇はここにまとめて…

・〇〇はあちらの棚に移し替えて…

・よし！この引き出しの中もやっとこうかな…

結果物凄くはかどったと言う経験でした。

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勉強が必要だけど

やる気の起きない受験生にも効果的ですね。

思い返せば、高三の時の娘も

家ではゲーム三昧でしたが

塾に行くことで集中力を高めていたように

感じます。

日常生活のありとあらゆる

いろんなところで活かせそうですね♪

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私たち人間はそもそも太鼓の昔から

身体を動かして生きてきた存在です。

それが自然な形なのでしょうね。

考えるよりまず行動を意識することで

作業が進むと言うことですね。

いろいろ考えすぎて作業が進まない方、

あこみと一緒に作業興奮の波に乗って

どんどん進んでいきましょう！

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最後までお読みいただきありがとうございました。

それでは！

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ただいま数秘術（生年月日や生まれた時のお名前からわかる運命の読み解き）を使って

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作業興奮の力を借りて頑張ります！