自分の時間を大切に

我が家の話ですが、

最近、夫がなかなか寝れないそうです。

仕事などで、いろいろ忙しくバタバタしていたので

気になっていたので、カードに問いかけてみました。

出てきたカードはコレ！

女教皇。

「自分の時間を大切に」

これは夫だけではなく、皆さんにも聞きたい。

自分の時間を大切に出来ていますか？

「撮りためたドラマ見ています。」

という方もいますが、

ここでいう自分の時間とは、

ゆっくりと自分の心を向き合う時間。

テレビなどの雑音は消し、

瞑想などで心を落ち着かせる時間。

忙しい方は、３分でも大丈夫。

お風呂の湯舟に浸かりながらでもOK！

まずは、「何も考えない自分のためだけの時間」

を自分にプレゼントしてみましょう。

あなたの直感が磨かれていきます。