何度考えても決められない時。優柔不断ではなく、心の中で起きていること

決めたほうがいいと分かっているのに、気持ちがついてこない。

そんな自分に「優柔不断だな」「いつまで悩んでいるんだろう」と、少し疲れてしまうことはありませんか。

けれど、決められない時間は、意志が弱いから生まれるとは限りません。

大切にしたいものが二つ以上あったり、まだ見えていない不安があったりすると、心は自然に立ち止まります。

今日は、答えを急ぐ前に見てみたい、三つのことについて書きます。

決められないのは、材料が足りないだけかもしれない

「決められない」と「決める材料が足りない」は、似ているようで別のことです。

前者は自分を責める言葉になりやすいですが、後者はただの事実です。

今の自分が、本当に迷っているのか。

それとも、まだ判断に必要な何かが揃っていないだけなのか。

ここを分けるだけで、「なぜ決められないんだろう」という漠然とした焦りが、少し輪郭のあるものに変わっていきます。

失いたくないもの、いちばん怖いこと、今日じゃなくていいこと

そのうえで、三つだけ短く書き出してみてください。

何を失いたくないのか。いちばん怖いのは何なのか。

そして、今日決めなくても実は困らないことは何なのか。

全部いっぺんに考えようとすると、頭の中で絡まってしまいます。

分けて置くだけで、どれが今すぐ向き合うべきことで、どれが後回しにしていいことなのかが見えてきます。

決められない自分を、責めなくていい

迷っている時間は、無駄な時間ではありません。

大切なものを軽く扱わずにいる証拠でもあります。

今すぐ結論が出なくても、それはあなたが不誠実だからではなく、ちゃんと向き合おうとしているからです。

もし、いま抱えている迷いを一人で整理するのが難しい時は、1つのテーマについて気持ちと状況を丁寧に読み解く「1テーマ鑑定」をご用意しています。答えを急がず、今の自分に必要な視点を一緒に言葉にしていきます。