今日は先日相談にのっていてマンネリ化ということがキーワードに上がったので
どうしたらマンネリ化を防げるのか
について書いていきたいと思います。
別れる原因のトップ1がこのマンネリ化なのでぜひ
最後まで読んでいただけたらと思います。
そもそも
マンネリ化とは、思考や行動などがワンパターン化し、新鮮さがなくなること。
だそうです。
ワンパターン化したらなんでダメなのか、脳科学の観点から
説明ができるのですが、ここでは省きます。
皆さんが気になるのはどうしたらマンネリ化が防げるのか
だと思うので
早速どうしたらいいのか書いていきます。
ポイント１ いつものデートの中に”変化”や”次の目標”を入れる
これができていない方が非常に多いいです。
”変化”は考えすぎないでもいいと思います。
いつも夜からのデートなのであれば、たまには昼から会ってみる。
とかですね。
次の目標を決めるのもおすすめです。
例えば、
二人の大好きな行きつけの居酒屋さんがあったとしたら、
次に頼むメニューを決めるとかですね。
今度は、いつも頼まないメニューを頼むと決めるとかですね。
とにかくどんなに小さいことでも構わないので、
次につながる二人の目標を決めること。
ポイント２ 今までの積み重ねてきたことも使って付き合いたての気持ちを取り戻すこと
これも大切です。
わかりやすく言うと今までの二人の思い出があるのでそれをうまく使うことです。
例えば、
二人で付き合い始めた当初によく会社帰りに駅で待ち合わせをしていたとしたら、
あえてそれをもう一度やってみることです。
やはり一番恋愛が盛り上がるのは付き合いたての頃です。
そのころと同じデート、そのころの思い出、そのころの会話の再現
などをしてそのころの二人の温度感を取り戻すことが大切です。
そして彼がそういうデートを組んでくれたらきっと彼女さんも喜ぶと思います。
ポイント３ コミニケーションを二人で作ること
これもあまりできているカップルは多くありません。
コミニケーションは一方向からではなく
双方向から作るものです。
例えば、
いつもデートに彼の方から誘っていたら彼もいつもデートコースを考えて
いたら疲れてしまいマンネリ化の原因になってしまいます。
なので、二人でデートコースを考えることです。
私は考えるの苦手だからと言ってやる人がいませんが
こういう小さいことが積み重なって大きくなってしまうものです。
デートコースを二人で考えていれば、もし仮にデートだ
つまらなくても
『なんか微妙だったね(笑)』
とそのこと自体を楽しめるようになるのです。
この感情を共有するということが仲が深まるのに
とても大切です。
相手との感情を共有すれば中は自然に縮まる。
この考え方はとても大切なので、
絶対に覚えておいてください。
今回はこれで以上となりますが、
もしあなたが恋愛で悩んでいることがあるのであれば
ぜひDMでもいいのでご相談ください<(_ _)>
それでは失礼いたします。
