受け入れること

「どんな状況でも自分を受け入れる」

という考え方を意識すると、ストレスはぐっと減る。

良かった時も、悪かった時も、自分のことは突き放さずに受け止める。

自分自身を遠くまで突き離したらその「自分」は誰が救う？

自分のことは責めずに受け止める。

どんな時も。