おはようございます✨
なんだか久しぶりな投稿になってしまいました。
今日のメッセージをお送りします🍀
生活スタイルが変わり、
「時間」ができたのは良いんだけど、
これまでのように
遊びに出かけたり
ランチへ行くことも
思うようにできなくなって、
考える時間が増えたことで
心がネガティブな方へ向かってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今までは人と話すことで、
気持ちの切り替えができていたんですよね。
自粛生活にも慣れてきて、
ひとりの時間もこなせるようになり、
「楽しみ」を見つけられた方もいらっしゃると思いますが、
考えて考えて考えた考えて考え尽くして、もうわからない‼️
そんな状況の方も少なくありません。
思考がクリアにならない時…
そんな時はドライブしたり、
ゆっくりお風呂に入ったり、
近くに川があれば水の流れを聴き行ったり…
自然に触れる時間を作ってみるのも良いですよ❤️
ボーっとする時間を作って、
五感に刺激を与えてみて下さいね🍀
歩く、自然の音や風、空気、光に触れる。
コリコリに固まった心と脳みそに心地よい刺激を与えましょう❤️
心を穏やかにして一旦忘れると、
考えてもわからなかったことも、
ふと答えが浮かんでくるもの。
素敵な週末をお過ごし下さいね✨
ご相談を受けて下さった方から嬉しいお言葉を頂いております💎
