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目標設定はノリで決めない
記事コラム
こんにちは！
女性向け広告マンガ家の植木るいです。
ココナラではHPコンテンツ周りのマンガや
LPマンガ、SNS投稿用のマンガなどを
主に制作しています。
8月に入り、ゲリラ豪雨があったり、
ものすごい暑い日とちょっと涼しい日が交互に来たりで
身体がまたおかしくなりそうですが、
皆様ご自愛くださいませ！！
今回のブログは
目標設定はノリで決めない
をテーマに書いていきたいと思います。
私あるあるなんですが、
毎年12月ごろに、来年の目標どうしよう…と悩み始め、
1月1日にとってもふわっとした目標を掲げていました。
例えば、
体重目標45kg！
とか
歌がうまくなる！
とか
ものすごくふわっとしたものを
日記に宣言していました。
そして、1月の中旬くらいまではしっかり覚えているんです。
それに伴った行動を日々の中で心がけているので、
なんか少し成長してるかも！
って思ってたんですね。
そして、そこから日々の生活、
様々なことが起こり始めます
仕事のミスや成功して嬉しかったこと
家庭の問題や親との問題
色々な方との人間関係など
イレギュラーな予定もどんどん
入ってきます。
自分が風邪ひいたりすると
毎日のルーティンが崩され、
旅行や1日フルでおでかけをすると
そこでもルーティンが崩されていき、
いつの間にか目標に設定していたことを
忘れていってました。。
大人になってからの1年はあっという間で
新生活が始まり、夏がきて、あっという間に秋冬で
気づけば12月が訪れている。
そして目標…なんだったっけ？泣
となっているわけなのです。
34年間生きてきて、気持ち良いくらいこの繰り返しでした。
目標を忘れてしまうって致命的で、
あんなに1月まっさらな気持ちで取り組もう！と思ってたのに、
日々にかき消されていってました。
ですが、ここ最近はやっと
自分の目標を守る習慣ができ始めて、
小さい一歩ですが何をしていったら
目標が守れるようになったのか
シェアしていければと思います！
私の場合２つありまして、
まず１つ目は
「自分で決意した目標を日報にして
親しい人と報告・共有すること」
です！
ダイエットや勉強もそうかもしれませんが、
やる気のある、ガッツのある身近な人と
LINEグループでもzoomで報告し合うでも
良いのですが、
自分のやったことを毎日夜に
送り合うのがとってもおすすめです。
これをすることによって、
相手が何をやっているのか、
頑張っているのかも把握できて
こちらも明日のやる気に繋がりますし、
こちらもサボっていられない！
と思って、目標を忘れることなく
取り組むことが可能になってきます。
最初は自分が日報を提出することが
とても恥ずかしく、やってて意味あるのだろうか…
と思って躊躇することもありますが、
恥を忍んで、どうせ自分と相手しか見てないし
と思ってバンバンやっていけば大丈夫です！
そうするとだんだん歯磨きするように
習慣になっていき、
日報を書かなくなるのが気持ち悪くなる
段階に入ってきますので、
そこまでいけばもう勝ちです笑
こうやって、毎日の習慣をつけて
目標を定着させる、実行させるという癖づけができました。
２つ目は
「メンターに月報を提出する」
です。
メンターに月報提出、ここは本当に
ドキドキしました。
最初は本当に月報を送っても変われませんでした。
日々の子供が熱を出してしまったこと、
1日予定があって目標が全くできなかった。
（等々上記は私の言い訳なのですが）
目標の数値を報告できない月が続いていました。
そんな中、メンターからのお返事で
叱られることがあったんです。
ここで私大変ショックを受けまして、
一気にこうしていたら変われない！と
思ってやっとスイッチが入ったのでした。
今思えば本当に不甲斐なくて反省しかないですが、
メンターや師匠に叱られるのは
本当に効きます。
大人になると数えるくらいしか
怒られたり、叱られたりがないので
ガツンと言葉で強く言ってもらえる存在が
自分の近くにいることはとても大事かもしれません。
上記２点を行うようになり、
「自分が今何をやっているか」
「次、何を目標に動いていけばいいかの現在地」
がわかるようになり、
今はそのステップアップの段階ですが、
そうやって諦めずにコツコツやってきて
本当に良かったなと感じています。
色々あるけど、自分を信じて、
自分との約束を守っていく。
これからもどんどんコツコツ頑張っていきたいです！
今回のイラストですが
こちら！
『ゼンレスゼーンゾロ』というゲームアプリに
登場するキャラクターの
「ニコ・デマラ」です。
見た目が可愛すぎて初描きです！
ピンク髪はかわいいな♡
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お読みいただきありがとうございました！
この記事を書いた人
女性向け広告マンガ家
植木るい
↑プロフィールはこちらから！
女性向けの商品・サービスを扱う多くの事業者様に
選ばれており、作品実績数は延べ200作品
現在上記のマンガ制作ページでご依頼受付中
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