2021.6.24 中々効率的には生きられない

こんばんは、Sizu屋です。

本日は、食事と効率化について記載しようと思います。

ご飯を食べるのは、幸せな気持ちになりますし、お腹がいっぱいになると満たされている感じにもなります。

しかし、食事には満足感などの娯楽的要素以外に、健康な身体を作るという重要な役割があります。

実際に食事を健康に気をつけてバランスの良く摂取しようと思うと、アレコレと考えて、食べる必要があり、思っているより手間が掛かります。

ソレが良いと思う時もあれば、時間がないとソレが億劫と感じる時があります。

億劫と感じる時に、

「コレだけ食べれば1日分のバランスが取れた栄養素が取れます！！」

みたいなサプリメントの様なものがあれば良いですが、そんな便利な物はなく食事は食べる事でもバランスを取る必要があります。

（その様な効率的な物があれば、病院で食の細い人たちに適応されているでしょう。）

食事を食べることは栄養素の摂取という点で言えば非効率的ではあるけど、だからといって、効率的に人工的に作られた効果的な物を摂取しては健康にはなれない。

そう考えると、人間って食べる事一つにしても、自分の思うようにコントロールが出来ない生き物なのだと思う、今日この頃です。