8月18にち

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子どもの頃は、どんなお絵かきや工作が好きでしたか?


創造性はストレスを解消し
リラックスさせてくれるので
鬱積していた考えや感情が表現しやすくなります


歌をうたう、文を書く、絵を描くなど
クリエイティブな衝動に身を任せると
他者のハートに触れる機会ができます


たとえばあなたの歌を聴き、
あなたの詩を読み、
あなたの絵を見た人は
作品を通してあなたのハートと繋がり

「ここにも自分を同じような感性の人がいる」

と知るのです


もちろん、作品を必ずしも人に見せる必要はなく
自分だけのひそかな楽しみにしてもかまいません


とにかく大事なのは
気持ちの良い形で自己表現することです

それがいわば、あなた自身の充電になりますから。


音楽と舞踊は、ある種の祈り、瞑想にすることができます
じっくりと時間をかけてこのどちらか
あるいは両方を自分で表現し
どんなに軽やかな気分になれるか試してみてください




踊りをささげて主のみ名を賛美し、
太鼓と堅琴を奏でてほめ歌をうたえ。
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