8月１８にち

子どもの頃は、どんなお絵かきや工作が好きでしたか？

創造性はストレスを解消し

リラックスさせてくれるので

鬱積していた考えや感情が表現しやすくなります

歌をうたう、文を書く、絵を描くなど

クリエイティブな衝動に身を任せると

他者のハートに触れる機会ができます

たとえばあなたの歌を聴き、

あなたの詩を読み、

あなたの絵を見た人は

作品を通してあなたのハートと繋がり

「ここにも自分を同じような感性の人がいる」

と知るのです

もちろん、作品を必ずしも人に見せる必要はなく

自分だけのひそかな楽しみにしてもかまいません

とにかく大事なのは

気持ちの良い形で自己表現することです

それがいわば、あなた自身の充電になりますから。

音楽と舞踊は、ある種の祈り、瞑想にすることができます

じっくりと時間をかけてこのどちらか

あるいは両方を自分で表現し

どんなに軽やかな気分になれるか試してみてください

踊りをささげて主のみ名を賛美し、

太鼓と堅琴を奏でてほめ歌をうたえ。