かくれトラウマ

題名：かくれトラウマ

副題：生きづらさはどこで生まれたのか

著者：井上　陽平（公認心理士トラウマ専門カウンセラー）

過緊張が抜けないのは、性格の問題ではありません。

かつて危険が日常だった環境で、体が「休まないこと」を学んだ結果です。

と題して解説されています。

「生きのびるための心の働き」や「心の傷を癒すレッスン」

があって、とっても有益でわかりやすかったです。

「生きていい」