はじめまして✳︎

はじめまして、タロットリーディングをしています

糸音と言います✳︎

梅雨が長く続いていますね

ジメジメして、湿度も高くて、

何だかすぐ疲れてしまったりしませんか？　（私はします笑）

疲れてしまったとき、

私は部屋を薄暗くして、絨毯の上に仰向けに寝っころがります

おへその周りに両手を重ねて置いて、

目を瞑って、深呼吸

息を全部吐き出したら、ゆーっくり吸います

余裕がある時は、専用の機械で、アロマオイルの蒸気を出します

好きな音楽もかけると、更にリラックス＊

自分の時間がある人は、オススメです＾＾

忙しい人は、目を瞑ってゆっくり深呼吸だけでも、

少し心が整いますよ＊

疲れた、と感じたら、

自分を大事にする時間を大切にしていきたいですね○

それにしても、

早く梅雨明けしないかな〜！